此菜再貴女性也要多吃，補充雌激素，調養卵巢抗衰老
女人隨着年紀的增長，體內的雌性激素水平會慢慢降低，人也越來越胖，皮膚也開始變得粗糙、黯淡無光，因此專家建議，這時候不妨可以多吃一些鵪鶉蛋，幫助補充體內雌激素，保養卵巢，延緩衰老。
鵪鶉蛋的營養高於雞蛋兩倍多，當然鵪鶉蛋也是非常營養而且又天然的補腦丸，它是腦力勞動者的最佳補品。
因為鵪鶉蛋中含有的微量元素是比較多的，其中包含可以為我們人體制造血紅蛋白的鐵元素，所以可以很好的為我們因為內分泌失調，氣血不足而引發的月經不調有很好的治療作用。
對於女性朋友們來説，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護膚的功效。
你們瞭解了嗎？你們喜歡吃鵪鶉蛋嗎？