口感好又養生的3種食物，沒事常吃，保護心血管，提高免疫力

口感好又養生的3種食物，沒事常吃，保護心血管，提高免疫力

推薦孩子們食用枇杷　枇杷所含有的苦杏仁甙，能夠有效潤肺、止咳、祛痰。營養豐富，推薦孩子們食用哦。

建議孩子們吃老南瓜 人們多吃一些老南瓜，還能預防中風，它對人類的腦血管心血管都有明顯保護作用，而且能為人體補充豐富不飽和脂肪酸，能增加血管彈性，稀釋血液，促進血液循環，為維持心腦血管，健康有極大好處，能有效降低中老年人羣的中風發病率。喜歡的話可以嘗試一下哦。

建議孩子們吃洋葱 洋葱中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。嚼生洋葱可以預防感冒補充體內養分，健康成長。