一種長得像“雞蛋”的水果，好吃又有營養，還能激活人體免疫細胞

可能在農村大家會遇到這樣的一種果樹，它一年四季樹上都長有果子，且結出來的果子就像雞蛋一樣，外表的皮毛看起來很像獼猴桃，但是它的外皮摸起來是粗糙的，把它切開之後，裏邊的果實看着像心臟，所以它就被稱為“人心果”。此果吃起來味道是清甜的，有點沙沙的口感。此果樹在南方湛江的農村比較常見，北方比較少見。

吃人心果可以幫助我們補鈣，因為在人心果中富含大量的鈣元素，進入人體之後，人體的吸收也是非常好，經常食用人心果可以幫助我們改善缺鈣的問題。還能預防由於缺鈣而引起的骨質疏鬆、骨質增生、老年痴呆、動脈硬化等各種疾病。

對於低血糖的朋友也非常適合去吃此果，因為在人心果中含有的葡萄糖含量還是非常高的，可以改善人體低血糖的狀況，補充能量，適合低血糖患者、孕婦等人來吃。

並且人心果對我們肺部的保護非常有利，可以起到潤肺清肺的功效，改善肺燥，治療咳嗽、肺炎等問題。還能促消化，因為在人心果裏邊含有豐富的食物纖維和多種維生素，有利於加快我們的腸胃蠕動，預防便秘。

在心果中還含有多種微量元素，例如，硒、鉬等，都有防癌的作用，還能激活人體免疫細胞，抑制心腦血管疾病，對於高血壓和糖尿病患者都非常有利。

人心果的吃法有很多種，你可以直接生吃，也可以試着炒着、炸着吃，還可以涼拌人心果。

在這裏給大家推薦的人心果最養生的吃法就是煲湯，這樣可以把它所含有的葡萄糖、維生素等多種營養物質，得到最大化的利用，還有着健胃消食的作用。

注意事項：人心果果肉只有變軟了才能吃，並且吃之前記得先剝皮，還要把裏邊的瓤去掉。

吃人心果可以治療急性腸胃炎、胃脘痛、扁桃體炎。這種人心果你見過嗎？有沒有吃過嗎？