平時可多吃此菜，減少脂肪，小肚子平了，人越顯年輕

平時可多吃此菜，減少脂肪，小肚子平了，人也越顯年輕

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不知道大家吃過烏塌菜嗎？外表看起來不像菜，反而像一種植物，養眼舒服，而且裏面含有豐富的維C，常常食用可以提高人體的免疫力，而且對女性來説也是很有好處的，可以保持皮膚的彈性，並且可以加快人體的新陳代謝，所以平時可多吃此菜，減少脂肪不説，小肚子平了，人越顯年輕。

推薦搭配：番茄塌蛋

具體做法：先把蒜頭給拍碎，然後用刀切成顆粒，接着把雞蛋給打散，然後把切好的蒜粒給加進去，接着加點十三香，然後再滴點白醋，之後把蒜和姜用刀切片，然後把烏塌菜給洗淨，在鍋裏放點油，然後把打好的雞蛋液給倒進去，炒熟之後盛出來，這時候把蒜和姜倒進去爆香，然後把烏塌菜給放進去，等炒到變軟的時候倒進一些水，翻炒均勻，然後把雞蛋給倒上面，接着轉小火，等湯汁融入到雞蛋中就轉大火翻炒幾下就可以了，然後在出鍋前放點鹽就可以了。

雞蛋有護肝明目的效果，常吃的話可以提高人體的免疫力，烏塌菜有瘦身減肥的作用，兩者搭配在一起是很不錯的。

那麼大家平時有做過這道菜吃嗎？覺得效果怎麼樣呢？可以在評論區留言分享！