菠菜被譽為“十大養顏美膚食物”之一，富含抗氧化劑，硒元素和維生素k，能夠提高細胞的繁殖，防止肌膚老化的作用。
現在就給你介紹一招，菠菜美容法，幫你有效的減少皺紋和色斑。
把新鮮的菠菜洗淨，放入乾淨的容器中搗爛，留下汁水。洗完臉後，塗抹於臉部，堅持一週，一定讓你容光煥發。
此外，用煮過菠菜的水洗臉，可以有效的清潔肌膚，比洗面奶還管用！這樣的養顏佳品，一定要試試~
蒜 蓉 炒 菠 菜
1.?菠菜去頭洗乾淨備用
2.?蒜去皮切蓉
3.?蒜蓉下油鍋爆香放入菠菜翻炒均勻下鹽即可
4.?成品～
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