早餐是一定要吃的，這是大多數人的共識，但是很少有人知道早餐究竟要吃一些什麼東西，很多人早餐瞎吃東西，不僅不會保護自己的腸胃，而且還會對身體造成傷害，所以吃早餐的時候一定要注意不能吃這三種食物。
第一種食物就是菠蘿，因為菠蘿裏面含有一種物質，當空腹進入胃的時候，就會產生一種蛋白酶，這種蛋白酶很有可能會造成人體功能性休克，所以早餐一定不能吃菠蘿，否則出現休克還不如不吃早飯。
第二種食物就是油炸食品，因為油炸食品太過於油膩了，而早上腸胃的消化能力並不是很強，所以吃了油膩的東西，油脂就不會被消化，而是繼續存在於人體之內，長期這樣下來就會造成身體膽固醇的升高，對於人體相當的不利。
最後一種食物就是無花果，這種水果早上也是不能吃的，因為這種水果在空腹的時候會與胃酸進行反應，最後會在身體裏面產生植物酸，這種酸是不溶於水的，所以很容易就在身體裏面形成沉澱，最後形成結石。
所以早餐一定要注意不能吃這三種食物，否則對身體造成那麼大的傷害，真的不如不吃。
早餐需要拒絕5種食物，零食上榜，最後一種很多人都中槍