大家都知道，現代生活方式中久坐、過度用眼、飲酒、熬夜和緊張快節奏的工作學習都在損傷人們的肝臟。“枸杞泡水”也一度成為中生代的代名詞，其實算上枸杞，這裏有七種東西適合泡水喝，都對肝臟有養護作用呢：
1、枸杞 枸杞都可以算得上是中生代養生的代名詞了。它有清熱解毒，明目的功效，枸杞所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。所以用枸杞泡水喝是有一定的養肝作用的。
2、紅棗 紅棗泡水，肝功能不太好的朋友堅持喝，持續一個禮拜以上基本會達到保肝排毒的效果。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
3、菊花 菊花也是可以用來泡水來養肝護肝的，菊花本身就具有清肝明目、清熱解毒的功效，而且菊花中還含有一些硒元素，可以起到修復肝臟的作用，為肝臟提供必須的營養成分。
4、金銀花 金銀花有着清熱降火的作用，還可以起到緩解便秘和口臭。而且，金銀花還有消炎殺菌的作用，適量飲用可以起到養肝護肝的功效。
5、檸檬 檸檬泡水也可以起到很好的排毒養肝效果，尤其是每天早上起來之後，飲用一杯檸檬蜂蜜水，養肝排毒效果會更高。而且，檸檬中含有大量的檸檬酸，適量飲用可以促進膽汁分泌，從而排毒緩解肝臟負擔。
6、決明子 決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。
7、黃芪 黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉鬆軟的人。對於那些身體瘦小、結實的人不宜多吃。
