44年前,49歲的劉松寒剛被任命為商業廳幼兒園黨支部書記,正當她準備將滿腔熱忱投入到幼兒園的事業中時,一份患上實體乳腺癌的診斷書卻潑了她一頭的涼水。拿到這份診斷書時,她獨自在公園的石凳上呆呆地坐了兩個小時。在這兩個小時裏,她思緒萬千,最終調整好了自己的心態,決定勇於面對現實,並接受癌症這個可怕敵人的挑戰。
生命是最脆弱的,同時,生命也是最堅強的。從她接受了癌症的挑戰後,她的餘生便都是與癌症戰鬥!44年過去了,在癌症的襲擊下,在癌症復發3次的折磨下,她並沒有被打倒,相反,她越活越好,越活越樂觀,現在93歲的她聲如洪鐘、目光炯炯,活出了一般人沒有的生活質量和高齡。
這就是劉松寒,被稱為“抗癌勇士”的一位老人。
那麼,被常人談之色變的癌症,並反覆復發和轉移了3次後,劉奶奶又是如何一次次戰勝它的呢?
她抗癌有“4招”,看看吧!
第一“招”:堅強的意志
在劉奶奶看來,癌症雖可怕,但最可怕的是面對癌症的悲觀心態。劉奶奶深諳這個道理,面對命運的挑戰時,她花了2個小時的時間調整好了心態,決定樂觀積極的去面對,這使她在後面應對癌症的過程中,往往能夠做出最正確的選擇。她曾説“癌細胞是個壞東西,但既然與它打上了交道,鬥上一鬥也是人生一大快事”。
劉奶奶就是這樣一個積極樂觀的人,這使她在後來女兒罹患肺癌去世、小兒子因病去世時,也依然沒有被這些“致命”的打擊所擊倒。
第二“招”:接受科學的治療
病急亂投醫,這是很多癌症病人的真實寫照。想想也可以理解,在這種病魔的打擊下,誰又能夠不亂了方寸呢?但劉奶奶有着頑強的意志,在癌症來臨後,她依然穩如泰山,沒有“病急亂投醫”,而是全身心的信任科學,信任醫生,將自己的生命雙手交到了醫生和科學的手中。而醫生們也備受感動,雖然一次次的復發,甚至醫生們都為劉奶奶的身體捏了一把冷汗,但最終還是不辱使命,通過多個手術和科學治療幫助劉奶奶戰勝了病魔,一關關闖了過來。
第三“招”:飲食習慣非常苛刻
所謂“病從口入”,患癌後,劉奶奶逐漸改善自己的飲食方式,最終養成了科學的飲食習慣。
1、少油:劉奶奶一個人生活,她一年吃油不到5公斤,平均一天只吃13克的油。據研究表明,“高油飲食”與前列腺癌、乳腺癌、結腸癌都有很大的關係。
2、少鹽:無論是什麼烹飪方式,劉奶奶放鹽都很少,而且很多時候是用生抽來代替,她認為只要有點鹹味就行了。鹽是人體所需,但也只是所需罷了,若攝入過多,反而會增加各種疾病的風險。
3、多吃粗糧:劉奶奶的廚房裏放着薏米、黑豆、蕎麥、黑米等多種雜糧。據醫學研究表明,粗糧中的纖維素可以降低胃癌、乳腺癌、腸癌等癌症風險。
4、多吃有色蔬菜:劉奶奶最喜歡吃有色蔬菜了,例如西藍花、胡蘿蔔、彩椒、菜薹等,蔬菜的種類豐富能夠為身體補充均衡的營養,從而促進身體的代謝功能,提高身體免疫力,抵抗癌細胞。
5、烹飪“不冒煙”:劉奶奶的烹飪方式一般以蒸煮為主,幾乎不吃油炸、燒烤等食物,即使炒菜,也會在油燒冒煙前下鍋。據研究表明,油炸、燒烤、高温油中含有苯並芘、亞硝胺等致癌物,可以提高多種癌症的風險。
這就是劉奶奶的飲食習慣,一般人還真難以做到!
第四“招”:堅持鍛鍊
記得李開復患癌後,就把自己的小車給停掉了,每天出行都是“11路公交車”,遠途也會使用乘地鐵等方式。
作為一個“資深癌患者”,劉奶奶當然也懂得這個道理,患癌後,劉奶奶開始有意識的活動自己的身體,她每天忙碌着各種家務,從不讓任何人幫忙。她説“我必須強迫自己進行鍛鍊,只有忙碌起來,身體才能得到鍛鍊,而且還能使精神充實起來。我身體之所以這麼好,和我一直堅持活動有着很大關係。”
常言道“水能載舟亦能覆舟”,但面對癌症時,這句話往往會不攻自破。可是面對劉奶奶時,這句話又極為有道理,在癌症的壓迫下,劉奶奶不斷的改變自己的生活方式,意志也不斷得到鍛鍊。而如今93歲高齡的她,身體狀況卻是眼不花、耳不聾、牙沒掉、身體各指數皆為正常,健康指數遠遠高於同齡人甚至比她小一二十歲的老人們。
面對一個意志如此堅定,如此有智慧的老人,您有什麼想對她説的嗎?不妨在下方評論區進行留言吧!