秋冬交替的季節，最容易咳嗽，有時候久咳不愈，我們都是不停的吃藥。其實久咳不愈，不要不停吃藥，不妨試試這6物，化痰止咳潤肺！味道甘甜易接受~老少皆宜！
1、茶耳
茶耳又叫茶片，是生長在油茶樹上的一種葉子，是茶樹葉的變態體，色白，有的微紅，形狀像油茶樹葉，但很厚，茶耳是可以生吃的，只是要判斷一下，它是不是熟了，要是成熟之後直接嚼下去，帶着絲絲的清脆質感，和它甘甜的氣息，嫩嫩的。茶耳具有平肝開胃、潤肺滋陰、清痰理氣、止咳嗽、治吐血等功效。
2、甘草
甘草一般很多人都用來泡水喝，甘草屬於一種補益的中草藥，有補脾益氣、潤肺止咳、瀉火解毒、咽喉腫痛等。甘草是基本上沒有什麼副作用的，非常適合咳嗽有痰的情況。
3、桔梗
桔梗的根、莖、葉、花和果實均有非常顯著的祛痰的作用，桔梗屬於藥食同源類的補益植物，李時珍在《本草綱目》裏説：此草之根結實而梗直，故名桔梗。桔梗根可入藥使用，含桔梗皂甙，有止咳、祛痰、消炎（治肋膜炎）等功效。
4、百合
百合有潤燥清熱作用，百合屬於食物的一種，經常聽到百合蓮子粥、綠豆蓮子粥等食物，這是因為百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
5、野西瓜苗
野西瓜苗可清熱解毒、祛風除濕、止咳、利尿，多用於輔助治療急性關節炎、感冒、咳嗽、腸炎、痢疾等症。並且對風濕性關節炎、腰腿痛、關節腫大、四肢發麻等也有特殊的療效。其種子可潤肺止咳，補腎。
6、蘆根
蘆根就是蘆葦的地下莖，蘆根能清肺熱，化痰濁，用於風熱犯肺引起的肺熱咳嗽，痰稠難出。蘆根味甘能生津，性寒能清熱，可用於熱盛傷津口渴者。若用鮮蘆根汁則清熱生津之力更大。
以上6物，我們可將其中的甘草、百合、桔梗一起泡水喝，這三種植物基本上沒有副作用，相互搭配屬於藥食同源的配方，適合止咳化痰，三種草放在一起泡水喝，加點糖，清甜可口，很快就會止咳化痰。