長牙期除了補鈣，3種營養也很重要，輔食安排好寶寶牙齒長得好
孩子的成長過程可以分為幾個時期，每個時期都有特定的任務，長牙期是其中比較重要的時期之一。孩子在長牙的過程中，要注意牙齒保養以及攝取食物時也要進行選擇。
我家寶寶在長牙的時候，特別喜歡啃東西，連帶着情緒躁動、愛流口水。我看她每天抓耳撓腮的去摳自己的嘴巴、各種煩躁和不講道理，大半夜莫名哭鬧，如果不是我知道這是長牙的正常現象，我就要送她去醫院了。
所以在長牙期，父母們必須要做點什麼來讓孩子能更好的鍛鍊牙齒又不傷害自己。這個時候輔食就很有存在的必要了。
長牙期是在什麼時候？
一般來説孩子的長牙期是在6個月的時候，那個時候孩子的牙齦上就會慢慢萌出乳牙。有的孩子如果發育的比較早，就可能在四五個月的時候就已經有了長牙的跡象，而有的寶寶可能會推遲到一歲左右。
長牙期不同孩子身上是有不同的時間的，所以爸爸媽媽們也不用過於着急。有提前和推遲都是十分正常的事情。這與孩子牙齒的發展情況其實無必然聯繫，主要還是看長牙期內孩子如何“保養”，那麼熟悉孩子長牙期的情況對父母們來説是有必要的。
長牙期孩子會有什麼症狀的表現？
第一、情緒暴躁
情緒暴躁算得上是長牙期的孩子都會出現的情況。因為在這個階段內，牙齒在長出的過程中孩子的牙根部會比較不舒服，嚴重的有可能會有疼痛、瘙癢的症狀。所以如果孩子在這個過程中表現的情緒暴躁、經常哭鬧，爸爸媽媽們應該要理解。因為畢竟孩子沒有辦法用語言傳達給父母自己的不適，只能用身體的行為來表現。
孩子因為長牙情緒暴躁的時候，我們可以試着安撫孩子的情緒。給他們餵食可以長時間咀嚼的食物或者磨牙棒，孩子的口腔運動起來，孩子的不適感可能就會減少了。
第二、流口水
在長出芽的過程中，孩子的口腔會被不斷刺激而產生更多的唾液。如果有一段時間，孩子的口水突然變得特別多，那麼就意味着孩子要開始長牙了。
這個時候家長們就要經常注意幫孩子擦拭口水，因為孩子的皮膚比較薄，而口水中又含有一些具有腐蝕性的消化酸，當口水長期在嘴角和孩子的臉部蔓延，就容易導致皮膚會有腐蝕傷。
第三、可能會有發燒的情況
家長們也許會感到奇怪，為什麼孩子長牙會發燒？寶寶在長牙期發燒，一般來説都是牙齦發炎引起的。牙齒在長出的過程中，牙齦的周圍會有一些細碎的“傷口”，因此牙周部也變得十分敏感，而寶寶會通過咬東西來進行止癢，那麼在咬東西的過程中，十分容易讓牙齦的周圍受到感染。
所以父母們也要特別注意，長牙期間要避免孩子牙齦發炎而引起發燒。我們可以經常用紗布為寶寶清潔口腔，在給寶寶選擇磨牙棒的時候，儘量選擇一些温和不易傷害寶寶口腔內皮膚的。
長牙期的輔食應該注意什麼？
第一、食物切塊
長牙期的孩子對咀嚼的需求是很大的，他們會更喜歡咬東西來鍛鍊他們剛長出的牙齒。這個時候為了方便孩子們牙齒的長成，我們就要把孩子日常吃的食物切成一塊一塊的。這樣能有效的鍛鍊他們的咀嚼能力。
也許父母們會認為，要保護孩子的牙齒，就要把食物搗碎成泥。其實並非如此，在這個時期內，讓孩子的牙齒更加穩固的成長才是最重要的。不過在切成塊的時候，也要注意食物本身的硬度。孩子新生的牙齒還是挺脆弱的，如果食物本身就較硬，就要注意切的更小一點。
第二、補充磷和鈣
磷和鈣對牙齒的健康發展有着極其重要的作用，在這個期間，我們要為寶寶多補充磷元素和鈣元素。這樣不僅能夠讓孩子的乳牙更加堅挺，也能讓孩子的營養得到充分的補充。
其中含鈣多的食物，常見的有牛奶和豆製品，而這個時期內給寶寶攝入這兩種食物再合適不過了。含磷多的食物都是我們常見的穀物類和澱粉類。兩種搭配組合，就能給寶寶更好的營養髮展。
第三、循序漸進的改變輔食
有些寶寶在出生的時候可能就已經開始吃輔食了，快到長牙期，他們要開始切換輔食。這個時候我們要有一個循序漸進的改變過程。華羅庚説過“循序漸進得來的結果才保持的更久。”如果我們突然轉變，不僅是孩子接受不了孩子的消化道也接受不了。
輔食最初是稀泥狀，我們可以先將其換為“稀泥＋塊狀”混合物，再逐漸轉化為塊狀。有了一個過渡期，孩子就能更好的接受新的輔食。
第四、葷素搭配，水果輔助
儘管長牙期的重心在於鍛鍊孩子咀嚼能力，但搭配式的營養還是必不可少的。科學家王蘭説過“科學保健與養生主要在於營養攝入的均衡適度。否則他也是雙刃劍，過量和過少都會對身體造成損害。”
我們在給孩子使用肉類，搭配一定量的蔬菜和水果。因為孩子攝取肉類過多，並不代表着好事。蔬菜和水果當中藴含豐富的維生素c，對孩子的身心發展都有着很重要的作用。咀嚼能力固然重要，但也不要顧此失彼。
在不經意間，父母會發現自己的孩子已經長出牙齒；在不經意間，孩子已經在茁壯成長了。紀德有言“成長總是那麼神秘而驚人，都是由於不注意，我們才不感覺到驚訝。”長牙期確實也算是一段敏感期，這也是孩子成長路途中的第一座里程碑。父母們從此刻開始，需要學習的地方就會越來越多了。但是隻要父母可以與孩子一起學習、共同成長，長牙期並沒有什麼特別的地方。