西蘭花和此物一起吃，體內垃圾沒了，子宮乾淨了，血管也不堵
西蘭花裏面含有一種物質叫做類黃酮，它的含量是非常高的。這種類黃酮不僅可以預防感染，還能夠促進心腦血管的健康。所以在防止膽固醇氧化以及心臟病發生的時候會起到不錯的效果。
西蘭花藴含多種美膚成分，其中所富含的維生素C，能增強肌膚細胞的再生和修復能力，使得肌膚更富有彈性，從而起到抗衰老、防止皮膚乾燥的目的，是極好的美容滋補佳品；西蘭花中含水量較高，且熱量很低。另外還含有豐富的可溶性纖維，這種物質能對殘留在腸道內的毒素進行分解，並促進其排出，達到保護腸道健康的目的。
黑西蘭花的健康搭配
西蘭花加黑木耳炒，含有豐富的纖維素和特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，不僅能夠美容養顏，延緩衰老，還能調節月經不調，起到保護子宮的功效；每天一盤，體內垃圾沒了，子宮乾淨了，血管也不堵。
你喜歡吃西蘭花嗎？