孩子不喜歡午睡?恭喜你,有研究表明,這樣的孩子可能要更聰明
從孩子落地的那一刻,父母就開始關注孩子的成長。父母都希望自己的孩子能夠健康平安、聰明活潑,為此也是做出了各種各樣的努力。有的時候孩子不愛睡午覺,其實也是一種聰明的體現。
小雙的孩子木木今年兩歲半,模樣可愛,活潑好動,也許是説話早的原因,木木從小就能説會道,經常逗得大人哈哈大笑。在親朋好友的眼中,木木算得上是一個非常完美的孩子了,不過關於木木,小雙還是有一些煩惱,那就是孩子平時不喜歡睡午覺。
木木小的時候也和所有孩子一樣大半天都在睡眠的狀態,總是一吃飽扭頭就睡着了。但是隨着木木慢慢長大,木木對睡眠的需求不斷減少,精力就變得越來越充沛。平時木木一玩起來就非常亢奮,別説是午覺了,就連晚上都要很晚才能夠入睡。小雙哄睡的都快要睡着了,木木就是不睡。
一開始小雙並沒有強制性的要求木木午睡,但是眼看着再過小半年木木就要上幼兒園了,是時候該提前給孩子培養睡午覺的習慣了。畢竟所有的幼兒園都會要求孩子統一睡午覺,如果木木不睡覺肯定會給老師和其他的小朋友帶來困擾。當然小雙最擔心的還是不午睡會耽誤了孩子的身體發育。
小雙開始有意識地帶着木木睡午覺,不過效果並不明顯,十天裏木木也就只有一兩天能睡着,持續的時間也很短。把她弄得很累不説,木木也很不開心。小雙沒有辦法,就無奈的求助了身邊一位很有經驗的兒科醫生,醫生説不愛睡午覺的孩子,可能更加聰明,如果孩子不願意,不用非逼着孩子睡覺。
小雙聽從了醫生的建議,之後再也沒有逼迫孩子睡午覺了。
為什麼不愛午睡的孩子更聰明有研究結果表明,年紀越小的孩子睡眠時間就越長,是因為孩子的大腦神經還沒有發育完全,需要用睡覺來幫助大腦神經發育,就像是一個充電的過程。也就是説孩子睡覺是需要給大腦發育留出時間。
所以説有的孩子不愛睡午覺,是因為他們對睡眠的需求量比較小,就能夠側面證明孩子的大腦神經比其他孩子發育得更快。大腦神經發育較快的孩子,相對而言就更加聰明。如果你的孩子平時不喜歡睡午覺,那麼恭喜你,你可能生了一個聰明孩子。
父母如何判斷孩子是否需要午睡1.觀察孩子的情緒
一般而言,一個孩子在沒有外界的過度刺激之下,都是能夠保持一種平穩的情緒的。如果父母發現自己的孩子平時會呈現出呆滯,狀態萎靡不振,情緒波動大,喜怒無常等較為異常的情況,可能就説明孩子已經缺少睡眠了,這個時候父母就可以適當的讓孩子睡會兒午覺。如果孩子情緒平穩良好,沒有體現出明顯的睏意,父母就不必非要讓孩子午睡。
2.觀察孩子睡眠時長
一歲之前的孩子每天睡眠時間的正常範圍為14-16小時,3-6歲的孩子對睡眠的需求時間則會降到10-13個小時。孩子的全天睡眠時間在範圍之內,或是與正常睡眠時間相差不多,那麼都可以算作是正常情況。如果孩子晚上睡覺的時間,就已經達到孩子全天對於睡眠的需求,父母同樣也不必強求孩子睡覺。
3.孩子是否有午睡的習慣
每個孩子都是獨一無二的,孩子和孩子之間存在着很大的差別,有的孩子天生就覺多,午睡很輕易就能睡着。有的孩子天生覺少,精力充沛不喜歡午睡。如果孩子一開始就沒有養成午睡的習慣,父母也不必要求孩子一定要睡着。
有很多父母擔心孩子不午睡會影響孩子的成長,就會選擇強制性地讓孩子午睡。但是這種強制性的方法不僅效果一般,反而會讓孩子越來越抗拒午睡,同時還會影響到孩子的心情,增加孩子的心理負擔。如果父母長此以往,甚至還會影響到孩子性格的發展,這就得不償失了。
除此以外,父母還要注意孩子午睡的時間和時長,如果孩子午睡時間太晚,或者是午睡時間過長,就會影響到孩子晚上的睡眠時間和睡眠質量,影響孩子身體的成長。父母平時就應該給孩子養成一個良好的作息,這會讓孩子受益終身。