每天給孩子吃牛肉，堅持半年有啥效果？

在牛大寶的印象中

孩子們都非常喜歡吃牛肉

牛肉肉質口感細嫩、蓬鬆，還有淡淡的奶香，

事實上有醫學證明吃牛肉對孩子的好處也是非常的多哦

每天給孩子吃40克牛肉

持續半年會有什麼效果呢？

醫生説了大實話：

1

寶寶的免疫力提高了

牛肉含維生素B6。蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫寶寶增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成

2

寶寶變強壯了

牛肉的脂肪含量少，每100克只有4.2克脂肪，而豬肉的每100克卻有37克之多！

所以一般人減肥都要吃牛肉。所以牛肉比豬肉更健康，吃牛肉不但長不胖，反而能變得更加強壯哦

3

寶寶長個了

多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生長。歐美小孩常吃牛肉，所以個子長得高。

4

寶寶不貧血

牛肉含鐵量高，每100克含血紅素鐵2.8克，人體對這種鐵的吸收率達25%以上，寶寶從8個月到2歲時容易貧血，所以要給孩子多吃牛肉，避免缺鐵性貧血。

5

寶寶生長髮育好

據權威部門調查，中國孩子有60%缺鋅，科學證明：補鋅能夠提高孩子的免疫力。

牛肉含鋅量高，每100克含3.71毫克，是豬肉的5倍。鋅是孩子必需的微量元素，與孩子的生長髮育、免疫、內分泌調節都很有關係。缺鋅的孩子頭髮黃，個子矮小，多動，智力發育不良。多吃牛肉，可以讓寶寶的生長髮育更好。

那麼怎麼給寶寶吃牛肉比較好呢？

1.最好不要給孩子晚上吃牛肉，會擾亂血糖水平。

2.寶寶八個月開始可以把牛肉剁成細末添加到輔食裏或者煮成粥。剛開始添加時，一次只添加牛肉末一種食材，以觀察寶寶的適應情況，從少許量開始。但是一週先一兩次試一下。

3.寶寶十個月可以把牛肉剁成肉餡包成包子或者餃子給寶寶吃。

4.兩歲的寶寶可以吃牛肉剁碎做成的丸子。

5.三歲的寶寶如果牙齒長全了，可以吃燉得爛爛的牛肉了。番茄土豆燉牛肉，胡蘿蔔燉牛肉都是不錯的選擇。

6.孩子大了，到6歲以上了就能夠吃大塊的牛肉了。

總之，每天給寶寶吃40克牛肉，這個量還是比較少的，如果孩子長大一點量還可以增加，堅持下去能夠增強孩子的體質，長個子。科學證明：每天給孩子吃40克牛肉，持續半年會有不錯效果，聽醫生的，錯不了~