3美容食療 做永葆青春的白美人

　　編者按：別人看表面看不出自己的年齡這是所有MM都想要的效果，所以很多的MM就開始服用抗衰老的保健品。哪些美容湯可以讓別人輕易看不出你的年齡?

　　一、蓮子龍眼湯

　　◎成分組成：蓮子、芡實各30g，薏仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。

　　◎使用方法：加水500cc，小火熬煮1小時，加適量蜂蜜即可食用。

　　◎美容功效：益氣補血，增白潤膚。

　　二、菊花延齡膏

　　◎成分組成：鮮菊花30g，蜂蜜適量。

　　◎使用方法：把鮮菊花用水煮開，熬至濃汁以後，再加入少量煉蜜製成膏。每次取15g用白開水沖服。

　　◎美容功效：潤澤肌膚，延緩衰老。

　　三、麻杏薏甘湯

　　◎成分組成：麻黃10g，杏仁10g，薏仁30g，炙甘草3g。

　　◎使用方法：以上中藥加水熬開後服用。每日2至3次，飯前服。

　　◎美容功效：健脾利濕，可治療皮膚粗糙黑暗，常服能使皮膚細緻白淨。

　　養顏美容 藥食同源玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶性質温和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合上班一族。

　　最重要的是玫瑰花養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。對於重視視覺享受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶也是不錯的選擇。玫瑰花茶的功效那麼多，你還猶豫什麼呢?

　　茶葉店裏常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

　　中醫

　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常温和，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

　　女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

　　營養

　　玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。

　　調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。

　　玫瑰花蕾製成乾花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裏透紅，保持青春美麗。

　　蘋果花 可用來補血或紓解神經痛，與玫瑰花搭配口感獨特。這個搭配的確值得推薦。

　　玫瑰花茶 性質温和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

　　祛痘： 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水;桃花+檸檬片+百合花=除痘清火

　　總結：現在MM都應該學會這3種美容湯的做法和用法了吧，其實想要抗衰老讓別人看不出年齡不用去服用保健品，只要你學會了文中的美容湯那麼這些效果都是可以在你身上體現的!