刮油祛濕炒米薑絲大棗茶

最近好火哦 自己也來試試看

By 加加貝

• 大米 一小碗
• 老薑 一塊
• 大棗 六顆

1、備料 姜去皮

2、大棗去核 切絲 姜也切絲 如圖 千萬不要太細的絲

3、準備一個鍋 無水無油 小火 倒大米和薑絲 炒至聞到姜的香味

4、待米明顯偏黃色了 倒入棗絲 炒至棗絲水分幹掉

5、關火 帶冷卻裝密封罐 每天可以舀一勺泡水喝 當成茶一樣喝起來

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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