文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）
為人父母，是一個艱鉅的任務，因為它不需要進行“崗前培訓”，而且也沒有“使用説明書”，很多父母由於缺乏經驗，帶起娃來手慌腳亂、不知所措。尤其對於寶媽而言，平時跟孩子相處的時間比較多，會更顯無助。
本文配圖均源網絡，圖文均無關
孩子出生後頭一年，就要學會這幾個規矩
哈佛教育學院王濤博士在《規矩和愛》中提到：“愛與規矩是不可分割的，不可説哪者更難；更不是愛或規矩！教育的原則是：體現規矩的愛，帶有愛的規矩。”
他認為，早期規矩對人生髮展影響巨大，規矩遲早要做，給孩子建立規矩，必須從出生的那一天就開始，出生後頭一年是關鍵，越晚代價就越大，付出的時間成本就會越高。
而幫助孩子立規矩的關鍵核心人物就是母親這個角色，因此，希望各位寶媽注意，在寶寶出生後的頭一年，這些事情要做好，否則娃會越來越難帶。
規矩一：按需餵養
寶寶出生後的第一年，自理能力有限，對於他們來説，吃是人生的大事，所以媽媽在餵養的時候，要注意立好規矩，按需餵養，雖然説他們此時還小，對此反應不大，但其實已經慢慢地在潛移默化中養成規律地吃奶習慣。
然而現實生活中，很多媽媽因為擔心寶寶吃不飽，只要他們一哭鬧就立馬餵奶，尤其是在晚上的時候，這可能會讓其養成依賴心理，頻繁夜奶，影響到寶媽的睡眠質量。
1歲以內嬰幼兒餵養標準如下：
初生~1個月大：初生兒胃容量較小，約為30到50ML，腸胃蠕動速度緩慢，建議每隔2~3小時喂一次母乳，每次喂30~100毫升左右，而配方奶則每隔3~4小時喂一次，每次60~90毫升。
1~2個月大：胃容量約為60到80ML，建議每隔3小時喂一次母乳，每次喂70~15毫升，而配方奶則每隔3小時喂一次，每次80~120毫升。
2~3個月大：胃容量約為100ML，可開始將餵奶的時間間隔延長，建議每隔3小時喂一次母乳，每次80~100毫升，夜間餵奶時增至150毫升，而配方奶則每隔4小時喂一次，每次120~150毫升。
3~6個月大：胃容量約為120至200ML，建議每隔4小時喂一次母乳，每次120~200毫升，而配方奶則每次200~240毫升。
6~12個月大：胃容量約為220ML，建議每隔4小時喂一次母乳，每次800~1000毫升，也可選擇先喂輔食，再喂200毫升奶，而配方奶則每次250毫升，並搭配輔食。
規矩二：培養規律的睡眠習慣
寶寶出生後，對媽媽們來説，最大的奢求可能就是一覺睡大大天亮，很多寶寶夜間頻繁醒來，不光他們自己的睡眠質量受到影響，媽媽也跟着遭罪。
其實，孩子的睡眠習慣也是能夠從小培養的，很多媽媽讓孩子早上睡得過多，晚上的睡眠質量必然受到了影響，這也就容易導致孩子養成不規律的睡眠習慣，在晚上睡覺時精神亢奮，遲遲不願睡去或者是頻繁醒來，讓媽媽崩潰不已。
1歲以內嬰幼兒睡眠規律如下：
0~1個月：此時寶寶沒有白天和晚上的概率，一天中約有18~20個小時都在睡覺。
2~3個月：睡眠時間開始減少，每天平均15~16小時，且睡眠集中在晚上。
4~5個月：平均睡眠時間為9~13個小時，且白天醒來活動的時間變長，夜間的整體睡眠時間增加，此時就應該開始培養他們養成良好的睡眠規律。
6~8個月：睡眠規律基本形成，夜間平均睡眠時間為9~11個小時，白天上午和下午分別有一次小睡時間（約為2小時左右）。
10~12個月：睡眠習慣基本向成人靠攏，大部分都集中在晚上，白天醒來的時間變長。
規矩≠懲罰，引導才是核心
也許看完上述內容，很多家長會心存質疑，認為孩子不滿一歲，立規矩尚早，實在是下不去手，然而在此我們要明白一個前提：對於1歲以內的孩子而言，幾乎沒有自理能力和認知能力，所以我們所謂的“立規矩”的核心乃是以引導為主。
媽媽通過某些行動，例如有意識培養孩子的吃奶習慣和睡眠習慣，引導他們去適應這種模式，寶媽將來帶起孩子來也會更加輕鬆。
不過在整個過程中，寶媽都要注意愛和回應的重要性，即使要給孩子立規矩，也要注意方式，説要戒奶、第二天就狠心不給孩子餵奶、無視孩子的需求，這是斷然不行的，可能會加劇孩子的不安感以及分離焦慮。
所以希望各位媽媽在讓孩子逐漸明白規矩的過程中，也要多給孩子一點撫慰，一個親吻、一個擁抱等對他們而言都是一種鼓勵，即使他們還小，但是也能感知到媽媽的親近。（lyj）