隨着現在生活壓力的不斷增加，我們所常見的一些食品存在着非常大的安全隱患，沒有辦法保證自己的身體是完全健康的，而且現在我們看一些資訊就可以發現，經常有些人因為各種各樣的原因導致出現了癌症白血病等非常難以治癒的疾病，聽的人們非常的恐慌，其實人到一定年紀出現一些疾病是非常正常的。
人們都以為生病對身體不好，覺得只要不生病，我們的抵抗力與免疫力就會比較好，其實如果我們的身體不生病的話，那麼許多的免疫細胞就有可能處在一個比較懶惰的狀態之下，時間長了就會出現沒力抵抗力下降的情況。如果説我們的身體被細菌病毒所侵入，是我們的免疫系統是會給我們發出信號的，而且這種狀態下的免疫細胞是活動的，如果説長時間沒有細胞病毒侵入的話，免疫系統的細胞就會出現停止運動的現象，更容易使我們的身體出現什麼問題。
經常生這種“病”，可能你的壽命會比較長，可見生病並非全是壞事
今天就給大家説説最簡單的一個例子——感冒！
身邊很多人都會出現感冒的情況，但身體卻是非常健康的，其實這就是我們所説的免疫力與抵抗力的問題，經常感冒的人他們體內的免疫細胞是會被激發的，而一些不感冒的人他們的身體反而會比較虛弱一些，經常感冒與不感冒的人他們在本質上還是有一定區別的，感冒的時候免疫細胞和病毒會發生衝突，這個時候我們身體可能會出現一種相應的干擾素，而這種物質可以刺激到我們的免疫系統與病毒進行反抗，這是我們的免疫力，就會得到一個非常好的鍛鍊，所以説可能會比那些不容易生病的人身體要好得多。
很多人隔三差五就生病，這也是屬於比較正常的，因為抵抗力免疫力是會降低的，如果説身體變得比較嬌弱一些，日常生活中可以經常做一下這件事，可能會幫助你的身體變得越來越健康。
1、心態好
日常生活當中，不管我們遇到什麼事，首先要保持一個非常好的心態，因為現在對於我們來説是比較重要的，只有心態好了，那麼我們的大腦神經才會比較的輕鬆，這樣對我們的身體才會不會造成什麼太大的事情，這樣我們體內的新陳代謝也會加快，對於抵抗力免疫力來説就會增強了。
2、經常鍛鍊
吃完飯之後能夠適當地走一走，或者是做一些有氧運動，對於我們的技術來説都是一個比較好的選擇，可以幫助我們預防一些疾病的出現，而且千萬不要以為不生病，身體就是非常好，其實偶爾的生個小病對我們的抵抗力來説也是比較有幫助的，因為身體之健康了，我們才會變得更好，今天的內容分享到這裏就結束了，如果你有什麼好的想法，建議歡迎在下方評論區留言討論，感謝您的閲讀與分享。