人們常説：10人9胃。其實這也是現在的一種現狀，隨着生活節奏的加快，人們工作壓力越來越大，多多少少都會存在一些胃部疾病，歸根到底還是由於日常飲食和作息的不規律所引起的。
而且為是一個比較脆弱的器官，如果平時不注意保養的話，也會導致腸胃疾病的加重。而很多人為了養胃會選擇吃一些易消化的食物，認為常喝粥常，吃一些清淡的饅頭，有助於節能養胃的效果。
但是也有一些人認為如果吃饅頭過多的話，反而加重腸胃負擔，那麼胃病患者到底能不能吃饅頭呢？
胃不好不能吃“饅頭”嗎？
人體是一個複雜的機體，獲取食物主要是通過消化系統進行消化和吸收的，轉化成人體所需要的能量供應，維持人體正常的功能運轉，而且你的胃是重要的消化系統，主要負責接收、消化、儲存、吸收、運輸等功能。
所以一旦胃部受損的話，也會影響人體正常的功能運作，對身體健康非常大。
在飲食方面要注重調節，特別是饅頭，其實饅頭屬於一種特別容易消化的食物，所以對於一些胃不好的人羣來説是可以吃的，有利於減輕對腸胃的刺激。
但是也是不建議過多食用的，因為腸胃受損之後，胃功能下降，吃過多的饅頭可能難以消化掉，在平時要注重控制好量。
醫生提醒：腸胃不適，這4物不建議多吃
1、醃製食品
對一些腸胃不好的人羣來説，像一些醃製類的食物是不建議吃的，特別是對於一些本身患有腸胃疾病的人羣來説，攝入過多的話，就會導致亞硝酸鹽的堆積。
對胃黏膜造成一定的刺激，加重病情的發生，導致腸胃疾病的產生，影響個人健康，所以説像這種醃製類的食物，也是建議撤下飯桌。
2、洋葱
像洋葱這一種食物其實也是不建議過多食用的，因為像洋葱或者是葱，姜蒜等調味品本身就是刺激性比較強的食物。
對於一些胃不好的人羣來説，攝入過多，就會刺激腸胃黏膜受損，嚴重加重病情的發生，嚴重的還有可能會出現腹瀉，腹痛，腹脹等問題，影響到腸胃功能的修復，所以像洋葱這一種食物也是勸你少碰。
3、油膩食物
對一些存在腸胃疾病的人羣來説像一些油膩的食物也是儘量少碰面好，因為這種食物攝入過多就會影響到腸胃的正常消化和吸收，加重腸胃的負擔，不利於人體健康。
而且像這種脂肪堆積在體內，很容易造成肥胖的情況，不利於人體的正常運作，所以也是不建議多吃的。
4、辛辣食物
對一些腸胃不好的人羣來説，像一些辛辣食物也是不建議吃的，比如説常見的火鍋或者是辣椒醬等等，因為這種食物很容易刺激腸胃黏膜受損，嚴重加重病情的發生，對身體健康不利。
而且這種過度刺激性的食物也會對血管造成一定損傷，所以像辛辣的食物也是建議吃下飯桌減少攝入量。
腸胃不好，還與這幾個因素有關：
1、平時不注意飲食衞生，從而導致腸胃內部細菌滋生，影響腸胃的正常功能運作，誘發腸胃疾病。
2、精神壓力過大，內分泌失調，精神過度緊張，長期處在高壓的情況下影響食慾，也會影響到腸胃的正常消化吸收。
3、胡亂服用藥物對胃黏膜造成一定的刺激，是藥三分毒，長期服用也會導致腸胃功能減退，誘發腸胃疾病。
4、腸胃不好與遺傳因素也有一定的聯繫，所以如果父母存在這種情況，子女也要注重後期調理。
養胃護胃，避開4個雷區，胃會感激你！
1、喝牛奶可以養胃
很多人認為喝牛奶有助於自己的養胃的效果，其實並不然像牛奶雖然説能夠幫助中和胃酸減輕對胃部的刺激。
但是偶爾喝不會造成什麼樣的影響，經常喝牛奶的話很容易打破腸胃內部的酸鹼平衡，影響到正常的消化吸收，反而加重腸胃負擔，所以也是不建議喝牛奶來養胃的。
2、喝粥可以養胃
很多人認為喝一些粥等易消化的食物更有利於腸胃健康，其實雖然説喝粥能夠保養腸胃，減輕腸胃的負擔，起到一定的養胃效果。
但是長時間喝粥的話反而起到反效果，因為長時間喝粥，胃液的濃度就會得到稀釋，反而改變胃部的胃環境影響到正常的消化吸收，如果再攝入一些難以消化的食物，胃很難承受得住。
3、胃病是不需要治療的
很多人認為像胃病人人都有，根本不需要治療，但其實並非如此，像一些未再有問題的情況下，沒有及時進行治療的話，很容易就會加重病情，將小病拖成大病。
雖然説現在胃炎胃潰瘍的問題越來越強健，但是不加以調控也會導致胃部癌變，危害個人健康，所以一定要注重養胃護胃。
4、吃薑可以養胃
很多人認為常喝一些薑茶有助於起到暖胃的效果，其實這種説法是錯誤的，雖然説將能夠幫助暖身排寒，但是生薑具有一定的刺激性，很容易就會加重對腸胃的刺激導致胃病加重，所以也是不建議用生薑來養胃的。
你還有哪些有助於養胃的小妙招嗎？可以在下方評論分享一下。