近年來，人們的健康水平越來越高，各種健康效果良好的食品逐漸為公眾所知，蒲公英佔有非常重要的地位，它不僅有良好的健康效果，而且門檻也很低。由於蒲公英在生長環境中不高，我們經常可以看到農村路邊的蒲公英。採摘、清洗、烘乾和浸泡後，蒲公英被公眾喜愛，因此蒲公英受到了公眾的喜愛。
那麼，經常喝蒲公英茶有什麼保健作用呢？
蒲公英是一種兩用植物，不僅可以吃生、炸食品，還可以作為藥物。蒲公英富含維生素、鉀等元素，可以維持身體營養平衡，同時蒲公英還富含蒲公英、膽鹼、菊粉等營養物質，具有保護肝膽、清熱解毒、利尿等多種功效，能治療咽炎、肝炎、胃炎、扁桃體炎、尿路感染、支氣管炎等疾病。
通常喝蒲公英茶，你可以取適量的蒲公英幹入濾壺，然後泡過沸水，泡幾分鐘就可以喝了。
蒲公英雖然不錯，但三種人喝都會適得其反！
第一類：身體寒冷的人
臨牀上，有些人因陰寒病而感到病徵，即使喝蒲公英也沒有什麼作用。相反，身體上會有一些不良反應，原因是蒲公英味苦，性冷淡，對於陰涼或寒體的人來説，喝蒲公英不僅很難保持健康，甚至可能適得其反，對身體也會產生負面影響。
身體虛弱和寒冷的人一般有這樣的表現：害怕寒熱，舌苔白，缺乏能量，食物少，性慾弱，容易生病。
第二類：脾胃虛弱者
脾胃虛弱的人大多是因為身體上缺乏楊起。這時，他們應該補上一些温熱的食物，蒲公英涼了，喝了酒會加重脾胃不足的症狀。
脾胃虧虛的主要症狀為食慾不振、易腹脹、大便疏鬆、全身疲勞、舌苔白等。
第三類：已經很虛弱的人。
例如，貧血、低血壓、長期疾病屬於弱者，蒲公英感冒，這類人應多吃温熱的食物，補充楊起，長期不能喝蒲公英茶，否則可能適得其反。
這三類人應避免使用蒲公英來維持健康，即使有必要喝酒，也不要喝很長時間。
蒲公英的健康效果很好，但無論效果有多好，我們也要注意適量。根據臨牀結果，使用蒲公英高劑量的人可能會出現腹瀉和腹痛等不良症狀。