臉上有疤要如何飲食？飲食做到二多二少，養顏還美容

對於深受疤痕困擾的朋友們來説，生活中飲食方面怎麼做才能讓自己的皮膚變得越來越好呢？小編在這裏給大家總結了幾個，感興趣的朋友們不妨多看看了！

1、多吃維生素：維生素C具有很好的美白效果。如果疤痕顏色較深，可以將維生素C藥末塗在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉澱，促進美白，使之逐漸回覆健康肌膚的顏色。

2、多吃改善疤痕食物：可以選擇多吃一些海帶、海藻之類的食物，也可以吃豬皮或者是豬蹄子之類的食物，因為在這些食物裏面所含有的膠原蛋白是比較豐富的，而這種成分則是可以幫助改善疤痕體質的成分，這樣一來，肌膚細胞的癒合能力也就能夠增強，肌膚的疤痕也會因為這樣而得到改善。

3、少吃色素類食品：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長，尤其對斑點、色素、疤痕等的改善是及其不利的。

4、不要吃過多高蛋白的食物：高蛋白的食物能導致疤痕處凸起，造成疤痕增生的情況，一般是建議不要吃太多。除此之外，由於個人體質不同，可能出現的反應也會不同。如果攝入某些食物之後疤痕反應很強烈，應立即忌口。

當然除了這些需要我們注意外，其實疤痕護理最好的方法就是選擇一款好的產品，堅持並正確的使用，就能達到理想的效果，可以“京東搜芭詩麗”看看！

疤痕修復過程中除了飲食方面，平常還應該注意什麼：

1.疤痕朋友平常要注意防曬，以免出現曬傷或者日照性皮炎等，從而導致皮膚受損，留下疤痕。

2.疤痕朋友在平時要選擇温和的日化洗浴產品，禁忌使用含有汞、鉛等重金屬的洗護產品。平時要注意清潔肌膚，保證肌膚表層潔淨。還要注意洗浴水温不宜過高，温水即可。

3.疤痕朋友在日常生活中要儘量小心，避免一些外傷，一些具有危險性的運動也不要做。如果生病需要手術，儘可能選擇微創。