女性想要身體好，不妨吃3種食物，補血益氣，延緩衰老，滋補身體

南瓜藤

南瓜藤是一種高營養的保健蔬菜，食用此菜能夠起到清肺去火，還可以用它煮水喝，治療咽喉腫痛、咳嗽等症，常食可以清除火氣，早知早好。

蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

丕藍

苤藍入藥能入肺經，能止咳也能化痰，它對人類的咳嗽痰多以及氣喘還有肺炎等多種常見疾病也有很明顯的治療作用，平時治療時可以把苤藍加清水煮制以後加白糖或者蜂蜜調味服用。