女性想要身体好，不妨吃3种食物，补血益气，延缓衰老，滋补身体

南瓜藤

南瓜藤是一种高营养的保健蔬菜，食用此菜能够起到清肺去火，还可以用它煮水喝，治疗咽喉肿痛、咳嗽等症，常食可以清除火气，早知早好。

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

丕蓝

苤蓝入药能入肺经，能止咳也能化痰，它对人类的咳嗽痰多以及气喘还有肺炎等多种常见疾病也有很明显的治疗作用，平时治疗时可以把苤蓝加清水煮制以后加白糖或者蜂蜜调味服用。