養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
大家都知道葡萄是水果當中營養含量很高且營養比較全面的。它不僅在我們生活中十分的常見，同時很多人對它也是情有獨鍾。富含着諸多的營養物質。一般我們除了吃新鮮的水果葡萄之外，也會吃一些經過晾曬製作之後的葡萄乾。生活中相信很多人都喜歡食用葡萄乾。葡萄乾是一種很常見的食物。雖然外型很小，不起眼，但是葡萄乾對人體健康具有很大的好處。
葡萄乾是水果葡萄脱水以後得到的乾果食材，是平時人們最愛吃的一種休閒零食，可以有效清除人體肺部積存的毒素，而且能消炎化痰，擴不但能吸收豐富的葡萄糖，還能吸收一些天然黃酮類物質，這種物質對人類的心臟有明顯保護作用，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
醋是我們生活中常常用到的，廚房調味品的一種，其實他的功效可不止是調味品這麼簡單,含有豐富的有機酸可以有效的促進糖類代謝，分解體內疲勞物質，消除人的倦怠感。還能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產生。所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養物質能提高肝功能。能促進血液循環，使人皮膚光滑。
所以葡萄乾加醋一起吃，每天來點，排肝臟毒素，清子宮污血，肌膚更白淨！