养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
大家都知道葡萄是水果当中营养含量很高且营养比较全面的。它不仅在我们生活中十分的常见，同时很多人对它也是情有独钟。富含着诸多的营养物质。一般我们除了吃新鲜的水果葡萄之外，也会吃一些经过晾晒制作之后的葡萄干。生活中相信很多人都喜欢食用葡萄干。葡萄干是一种很常见的食物。虽然外型很小，不起眼，但是葡萄干对人体健康具有很大的好处。
葡萄干是水果葡萄脱水以后得到的干果食材，是平时人们最爱吃的一种休闲零食，可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰，扩不但能吸收丰富的葡萄糖，还能吸收一些天然黄酮类物质，这种物质对人类的心脏有明显保护作用，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
醋是我们生活中常常用到的，厨房调味品的一种，其实他的功效可不止是调味品这么简单,含有丰富的有机酸可以有效的促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。还能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。能促进血液循环，使人皮肤光滑。
所以葡萄干加醋一起吃，每天来点，排肝脏毒素，清子宫污血，肌肤更白净！