會“偷走”孩子身高的4種食物，家長們再不阻止，就來不及了

自從放了暑假，寶寶就成了我身上的“小掛件”，走哪兒跟哪兒，根本沒有自己的空閒時間，所以我經常約閨蜜來家裏喝茶、聊天，讓孩子們在旁邊看電視、玩遊戲。當然，我們聊的話題大都是圍繞着孩子，上次就討論了關於孩子的身高問題。

看着趴在沙發上玩手機的兩個孩子，閨蜜突然説：“你家碩碩多高了？怎麼看着比我家宸宸矮半頭吶”，經她這麼一説，我才意識到，倆孩子相差兩個月，身高卻差了一大截，上幼兒園這一年倆，好像沒怎麼長個似的。之前説站隊在班裏第一排，我還沒在意，個子矮點不怕，遲遲不長是怎麼回事兒？

要説遺傳基因，他爸爸是180的大高個，我也有165公分，孩子怎麼也不會太矮，要説營養，從小也沒虧待過他，加輔食的時候我就經常熬海鮮粥，能吃“大人飯”了，更是隔三差五燉個魚湯、骨頭湯，平時什麼有營養的、補品都沒少吃。

在閨蜜的建議下，我趁着還沒開學，帶孩子去醫院做了個詳細的檢查，內分泌、骨齡都測了，結果一出來，醫生就説：“又是吃出來的毛病，小孩的問題十有八九在家長的餵養。”原來，孩子的消化系統很虛弱了，脾胃“罷工”，不再運化營養，身體得不到足夠的能量供應，所以孩子才會長個慢。醫生提醒：會“偷走”孩子身高的4種食物，家長們再不阻止，就來不及了

1、炸雞、薯條等油炸的食物雖然吃起來香，但是食材本身的營養損失較大，維生素、纖維素、蛋白質等較少，過量的油脂會增加孩子肥胖的幾率，影響內分泌，而且，炸雞等炸肉類的食物，大多是使用的“速成雞”肉，裏面含有促進生長的類雌性激素，容易引發孩子性早熟，妨礙長高。

2、甜膩的食物甜食不僅是孩子的“牙齒殺手”，還會阻礙濕氣運化，損傷脾胃，導致脾臟運化營養的功能減弱，營養吸收不足，影響身體發育，再者，甜食會影響鈣元素在體內的代謝，妨礙鈣化作用，從而讓孩子長不高。

3、醃製的零食話梅、蜜餞、醃肉類的食物，含有大量的調味劑和添加劑，孩子經常吃會影響食慾，慢慢導致營養不良，進而耽誤孩子長個。4、碳酸飲料小孩子都偏愛喝碳酸飲料，但是，可樂、雪碧等碳酸飲料中的磷含量比較高，如果孩子經常喝，造成鈣喝磷的比例紊亂，孩子的身高發育就會遲緩。

另外，想要孩子長得高，不能忙目的補營養，要考慮脾胃吸收情況，除了做到飲食均衡，少吃上面4種食物，還要隔三差五給孩子喝點金棘水，來清理腸道中囤積的食物殘渣，減輕脾胃負擔，增強消化功能，也改善營養的吸收效率，給孩子身體發育和長高提供營養基礎。