冬天推薦常吃3種食物，排毒消脂，祛皺抗衰，營養又瘦身

綠橙以皮綠橙甜汁多皮薄，果實飽圓，色光碧潤，皮薄多汁，內質柔軟，化渣率高，酸甜適度，鮮美可口，風味獨特，為清熱消暑，排毒清腸之佳果。綠橙中含有大量的天然果膠和膳食纖維，這些物質被人體吸收以後，能促進身體內脂肪的分解與代謝，更能加快腸道蠕動，能加快身體內大便的生成與排出，平時經常食用減肥瘦身的效果特別明顯。

番石榴含有維生素，如維生素E、K、泛酸、維生素B6、煙酸、葉酸和銅、錳、鎂等多種礦物質，能夠促進血液形成。番石榴中的維生素C也會促進身體吸收更多的鐵，從而促進血紅蛋白生成。番石榴中豐富的維生素A可以有效滋養肌膚、治癒痤瘡等多種皮膚問題；番石榴美膚的另一個原因是其能抑制和消除自由基對皮膚的損害。

在《易經》中，桂圓被稱為補腦的第一靈丹，可見，自古以來，桂圓就在補腦方面受到了極高的評價。所以，桂圓肉對大腦十分有益，不僅可以使記憶力得到增強，還能緩解因過度用腦而造成的疲勞。

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