甲狀腺是我們身體中比較重要的器官組織之一，它分泌的甲狀腺激素可以幫助我們調養身體，維護身體的健康。甲狀腺出現了結節往往預示着甲狀腺出現了異常，雖然一般情況下都是良性，不過還會對我們日常生活造成一定的影響如呼吸困難、水腫等，還有一定的幾率癌變，所以説日常的飲食控制對於甲狀腺結節來説就至關重要。有些患有甲狀腺積極的人認為多吃一些蘋果就可以很好的緩解甲狀腺結節，所以每天都會吃一些蘋果，其實蘋果並不是甲狀腺結節的剋星，兩種食物可以幫助我們消腫散結，平時不妨多吃一些。
2種食物，消腫散結，平時不妨試試多吃些
有些人覺得蘋果可以幫助我們消除體內的甲狀腺結節，其實並不準確，雖然説蘋果中不會含有過多的碘元素，不會對我們的結節造成負面的影響，不過對結節也不會有治癒效果，總而言之對結節既無增長作用，也沒有緩解作用，不過適量的吃蘋果對我們的身體還是有一定的好處，那麼究竟吃哪些食物可以幫助我們消腫散結呢？不妨試試這兩種。
1.油菜
作為平時菜市場中多見的一種蔬菜，油菜還是比較受到大家的歡迎的，油菜不僅僅烹調起來比較美味，而且它含有的營養元素也有許多，對我們的身體有許多益處。此外平時多吃一些油菜，對於甲狀腺結節患者也是一個不錯的選擇，它可以促進我們的結節消散，同時還會壓制住結節的增長，對於患者來説可以起到恢復的效果，一些疼痛的情況也可以得到緩解。
2.蘑菇
雖然我們平時可能蘑菇吃的比較多，不過你知道蘑菇對我們的身體有哪些好處嗎？蘑菇中含有的纖維可以促進胃腸蠕動和消化，同時經常吃蘑菇還可以加強我們的免疫系統，對於一些疾病就可以提高免疫力。對於結節患者來説也可以起到消腫散結的作用。另外蘑菇中含有的鉀元素對於血壓過高的患者也有幫助，所以大家可以的話平時多吃一些。
預防甲狀腺結節，記得多做這些
1. 減少致病因素
雖然説我們現在還沒辦法準確的得知甲狀腺結節的具體形成病因，不過一些比較常見的因素，例如肥胖、生活壓力大、飲食不規律都有可能導致我們發生甲狀腺結節，所以説培養自己一個比較健康的生活習慣很重要，生活中我們應該堅持運動，避免久坐不動的情況，同時多吃蔬菜和水果，對於一些刺激性的食物要少吃。同時對於一些碘含量比較高的食物，比如海帶海藻等都要少吃。
2. 拒絕吸煙和飲酒的情況
長期吸煙喝酒的人，不僅會增加甲狀腺結節的發病風險，而且還會對身體健康也會造成一定的影響，比如增加心腦血管疾病的發病風險，同時還會導致患有癌症的幾率增加，所以説不管有沒有換上甲狀腺結節都要避免吸煙和喝酒這些不好的習慣。