楠木軒

立秋第二個週末剛好三伏結束養生期,孩子多吃爽口菜,補鈣身體壯

由 都超英 發佈於 健康

立秋轉眼已經過去一週了,可是温度遲遲在30度太陽曬屁股,立秋以至但暑氣未消,三伏還有最後5天就要結束了!7月的大暴雨,8月的大太陽,陰晴不定忽冷忽熱!近期一滴雨水沒有,孩子每天吃肉上火便秘,最大的願望就是下場大暴雨!冬病夏治的三伏期還剩5天,孩子抓住減肥黃金期,多運動多吃清淡減肥菜,大長腿小蠻腰都不是夢!秋高氣爽,一天比一天涼爽,孩子去秋遊的腳步也開始加快,一起愉快玩耍吧!

今天介紹的這道菜就是菠蘿蝦球,酸甜滑嫩,色澤豔麗,一口一個吃着香,一起來看看吧!

蝦中含有豐富的營養物質,孩子常吃能有效提升免疫力,而且還能增強抗寒能力。蝦中的營養物質還能有效促進孩子大腦發育,幫助增長智力,提高記憶力,其中含有的脂肪酸能使孩子注意力保持集中,學習更加認真。

菠蘿是一種常見的水果,生活中適當的吃點菠蘿對身體健康也是非常有幫助的,能有效溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。孩子常吃菠蘿能有效消除感冒發燒,降低體温,有利健康。

女性生活中也可以經常吃菠蘿,能有效減肥瘦身,因為菠蘿中含有的蛋白質分解酵素,這種物質能有效分解蛋白質幫組消化,刮油去脂,幫助排出油脂,防治脂肪堆積有利減肥。經常吃菠蘿還能有效防止皮膚乾裂,滋潤頭髮。

8月的温度一天比一天低,傍晚的大暴雨説來就來,就像孩子的臉説變就變,三伏最後5天結束,讓我們一起吃吃吃動動動,變成人人羨慕的小瘦子吧!