你家被子什麼顏色的？以下顏色會影響孩子睡眠質量，寶媽別選錯了

文|文兒

前不久，我去閨蜜家裏做客，正趕上一家子換房子，我也被臨時徵用，充當了一把免費勞工。然而就在鋪牀的時候，我發現小傢伙的被褥都是暗紅色，雖然不似正紅色扎眼睛，但盯久了依然會產生不適感。

想到閨蜜的兒子剛上幼兒園，還是給孩子，我忍不住提醒她換下四件套。

閨蜜不高興地説，這是她特別為孩子選的天蠶絲，一套下來好幾千，怎麼能説換就換呢？何況紅色有什麼不好，看上去喜慶，我們中國人都喜歡紅色！

眼看一頂大帽子要扣下來，我這次特別解釋了一下，不是所有顏色都適合給孩子當被子蓋，尤其以下幾種顏色，影響孩子睡眠質量不説，對視覺也不好。寶媽別選錯了。

▲色彩心理學：顏色的作用

雖然色彩心理學至今還沒有被心理學大家族所接納，但其對人們產生的刺激和心態變化是相當客觀的，無論是通過對色彩的認知經驗，還是大腦接收視覺反饋而產生的條件反射，這都説明了色彩對人是存在心理暗示的。

對孩子來説更是如此。

眾所周知，孩子出生初期視覺發育不完善，滿3個月之前甚至無法區分大人的形象，因此，在孩子年幼時，在孩子各項感官中佔據重要地位的便是視覺。因為成像模糊，所以，色彩就佔據了孩子視覺的主要影響地位。

這意味着孩子的視覺發育有賴於視覺的刺激，而我們為孩子佈置的環境便在潛意識中引導孩子的性格形成。

以我閨蜜為例，她給孩子準備的牀上四件套均為暗紅色系，成人看着雍容華貴，但在三歲的孩子眼中並非如此，舒適度無法降低紅色帶來的視覺“洗禮”，當色彩作用於孩子的大腦時，心理和生理的變化就會隨之而來，而這種負面的“刺激”也屬於孩子對世界的認知。

因此，想要正確培養孩子的性格，都要在被褥的選擇上有所收斂，甚至包括牆壁和地板的顏色，但凡是大面積映入眼簾的色彩，家長都要精心挑選，不要隨性妄為。

▲什麼樣的顏色不適合當被子？

①紅色：正紅色、暗紅色、桃紅色等

前文中提到過，紅色屬於刺激性較高的色彩屬性。有心理學家曾作出過分析，紅色系列中濃重鮮豔的色彩會讓孩子大腦中樞神經興奮，心率血壓也會隨之升高。

早年曾有人利用這一點激發個人創作熱情，因為紅色有促進行動力的功效。同樣的，交通大道上的警示牌也多采用紅色，本質是起到一種警醒作用。

因此，在家長想要教訓或提醒孩子的時候，可以利用紅色加以強調。但睡覺是就不必了。孩子睡眠本身就需要一個和緩平靜的環境，使用紅色系被褥反而不能鎮定情緒，容易影響睡眠。長期如此，孩子的情緒容易大起大落，脾氣一旦養大了，就會給青春期埋下隱患。

最重要的是，孩子的身高增長黃金期是晚上十點到早上六點，若是睡眠質量不足，骨骼發育也會跟着受影響，身高怕是要落後同齡人。

②黑色：墨藍、深黑、淺黑等

之前我就曾給兒子買過大面積黑色系的牀單被罩，主要那段時間他沉迷蝙蝠俠，然而睡了沒幾天，他就覺得“蝙蝠俠保護不了我了”，鬧着換回他那牀淺藍色小白花被子了，白白浪費了我千把塊。

後來問真實原因，兒子才告訴我，黑色被子太壓抑了，睡着都覺得難受，開始覺得很酷，後期就覺得壓抑和煩躁。以前回家就想坐在小牀上，換了黑被褥後，他連卧室都不想進，覺得冷冰冰的，家裏明明開了暖氣都沒用。

我想，這就屬於孩子對色彩的本能感知力吧。

在中國人眼中，黑色始終代表嚴肅和沉悶，如非必要，很少有人會讓黑色大面積出現。孩子視覺敏感，家長不要一味追求房間整體風格就忽視了孩子的需求，這個年齡段當以活潑治癒的色系為主，形成一個温和平緩的成長環境才健康。

③黑白配：黑白等比配色、黑白格等

這是最常見的選色錯誤之一，有些家長是條紋控，尤其喜歡千鳥格式的黑白格，殊不知太過鮮明的顏色對比會讓孩子產生視覺紊亂的效果。

記得廣電曾出台過主持人禁止穿條紋上節目的規則，目的就是防止大面積條紋進入觀眾的視野，產生眼花繚亂的後果。孩子也是一樣，父母可以小面積使用黑白等比配色，不然就要換成視覺效果不那麼明顯的條紋，比如粉灰細紋等。

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