都説今年是暖冬，雨水沒有多少，雪更是沒見着，所以在天乾物燥，天寒地凍的環境當中，如果在日常沒有喝水的習慣就很容易造成身體上火的反應。所以在身邊大多數人都比較糾結，如果這個季節喝涼茶別造成體寒，那麼如果不喝涼茶調理身體後，就容易上火，最為常見的就是口臭。
冬季易上火，上火易口臭
一旦患有口臭，對患者的身體影響和生理影響都非常大，甚至還會影響患者的社交和生活。在調理無果的情況下，容易病急亂投醫，所以中醫認為，需要去除口氣，給身體降降火，喝茶是比較常用的去火的方法，那推薦給大家幾款養生茶，可以清熱去火還能夠消除口臭。那麼冬季適合喝哪幾款茶呢?
中醫推薦養生茶，降火防口臭
①綠茶
首先綠茶當中，含有豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及茶多酚，它既可以清火，還能夠增加營養，因為茶葉性寒，具有去火解毒降燥等功效，它清新爽口，達到內調外養的效果。
②菊花茶
菊花茶就可以清肝明目，味道清香微苦。取材菊花茶10克，枸杞5克放到鍋中煎煮，能夠解決肝火旺盛引起的口臭，眼睛疼痛，失眠的問題，菊花性寒，枸杞型温，在一起就能夠滋補身體，還能夠消炎祛熱。
③桂花茶
取10桂花茶，然後再放入5克的紅茶，將桂花用水煮沸之後泡紅茶，每天喝一杯，可以代茶飲用，就可以降胃火，肺火和肝火，對口臭有明顯的調理作用。
冬天上火多為“燥熱”，苗醫常用一土方，清熱祛火，還能根除口臭
方名：人蔘茯苓雞內金
取：人蔘5克，茯苓5克，雞內金5克，山藥5克，砂仁5克，佛手5克，雪蓮5克，赤小豆5克，薏仁5克，蓮子5克，薄荷5克，金銀花5克，將食材洗淨，晾乾，然後打磨成粉末泡茶飲用，也可配製成人蔘茯苓雞內金片來食用，人蔘可以大補元氣，提高身體的免疫功能，茯苓可以化解積食，雞內金抗菌消炎，促進代謝，將身體的有毒物質排出，搭配山藥，砂仁，佛手等養胃食物，就可以調理脾胃，消食化滯。
⑤紅茶
紅茶5克，根據個人口感可以適當的加入蜂蜜冰糖調味，每天飯前喝一次，半個小時之後再吃飯，能夠達到養胃，健脾，驅寒散熱的功效特，別適合肝火和胃火旺以及脾胃虛寒的人羣飲用，有效降火，除口臭。