今天小編為大傢伙分享一種黑色的野果，它就是黑桑果，又叫做黑桑葚等等，此果一般在夏季大量採摘，不僅僅可以直接食用，曬乾之後也能夠入藥，此果個頭都不大，但是果汁豐富，味道甘甜，色澤誘人，具有較高的保健價值，具有補腎強身，烏黑頭髮，延緩衰老的作用，今天小編為大傢伙介紹關於黑桑果到底有哪些養生價值吧。
【食用黑桑果的養生價值】
功效：黑桑果是一種綠色的健康野果，此果富含大量的有機酸和糖分物質，能夠為我們人體提供能量，緩解體虛，提高肝臟功能，起到滋補肝腎，強身健體，每天當零食吃幾顆，身體越來越棒，腰不酸了，腿不痛了，誰食誰健康。
其次，黑桑果是純天然的“補腦果”，我們的大腦是人體的中旬，每天當零食吃幾顆，能夠起到益智健腦，防止大腦衰退，促進大腦的發育，保持思維的活躍，讓你的記憶力得到提高，腦瓜越來越聰明。
另外，黑桑果中富含豐富的微量元素鐵，能夠有效提高造血功能，起到補益氣血，造血補血，還能夠預防貧血的作用，維持心血管的健康，保持血管的通暢，對於女性而言是不錯的補血果，讓你手腳不再冰涼，氣色越來越紅潤。
除了上述的功效以外，常食黑桑果還具有保護我們的眼睛，增強眼睛的抗氧化能力，預防視力下降，緩解眼部疾病，防止眼部疾病的作用，而且黑桑果中富含大量的抗氧化物質，能夠加快皮膚的再生，防止色素的堆積，減淡色斑，起到美容養顏，減少色斑皺紋的生成。
你們有沒有吃過這種黑色的野果呢？（以上的圖片均來自網絡）