50歲是“長壽”分水嶺!多吃這個“神仙食”,延緩衰老益長壽
50歲是“長壽”分水嶺!多吃這個“神仙食”,延緩衰老益長壽。50歲可以説是人體健康的關鍵時期,年輕時因為大魚大肉、油膩腥羶的食物攝入過多,導致中年發福、三高、脂肪肝等很多疾病都慢慢找上門來,所以在“吃”上的調理更是不能馬虎。有一種食材被稱作“神仙之食”,它有人體所需的澱粉酶等營養物質,常吃有調節脾胃,延年益壽的功效,這種神秘的食材就是山藥。下面就教給大家一道香芹木耳炒山藥,增強身體健康,延緩衰老,各位千萬不要錯過。