提醒甲狀腺長結節的人，這“2果1菜”或會加速結節發展，儘量少吃

甲狀腺是人體的內分泌腺體，它的位置在氣管的上方，隨着我們平時吞嚥動作移動，所以説，我們是很難觸及到甲狀腺的。

不過，現如今人們對於身體健康越來越重視，大多數人有了每年進行體檢的習慣，而甲狀腺的檢查也時常列入了被檢項目之一。所以，有些人就會在體檢單上看到甲狀腺出現了問題，比如“甲狀腺結節”這幾個字就比較常見。

當看到結節這樣的字眼時，很多人就會非常擔心，感覺結節很容易變成腫瘤。在這裏先給大家一顆定心丸，其實大多數甲狀腺結節都是良性的，只要你平時按時複查，注意調養，一般就沒有惡化的情況。只有極少數的甲狀腺結節會惡化，需要通過手術治療。

甲狀腺結節比較喜歡下面三類人，希望沒有在其中：

一，喜歡熬夜的人

現在甲狀腺結節的發病率越來越年輕化，這與現代人喜歡熬夜有着直接聯繫。因為長時間熬夜會導致內分泌失調，甲狀腺功能受到影響，日子一久，就很可能出現甲狀腺結節。

二，長期從事放射性工作的人

如果經常外在放射性輻射環境，甲狀腺就會一直受到刺激，從而引發甲狀腺結節。所以，如果避免不了這種環境，一定要做好防輻射措施。

三，碘攝入不合理的人

碘元素是人體中不可缺少的一種元素，但這種元素並非越多越好，而是需要合理攝入，攝入過多或者過少都會對甲狀腺造成影響，引起甲狀腺結節。

提醒甲狀腺長結節的人，這“2果1菜”或會加速結節發展，最好少吃！

這“第一果”是芒果

芒果屬於熱帶水果，吃起來軟糯香甜，口感非常好，在夏季芒果是比較受歡迎的一種水果。不過，它不太適合患了甲狀腺結節的人吃，因為甲狀腺有一定的糖代謝功能，而芒果的含糖量很高，如果吃多了，會增加甲狀腺代謝壓力，導致甲狀腺素分泌量發生變化，甲狀腺結節就有可能發展。

這“第二果”是荔枝

現在正是吃荔枝的季節，正常人適量吃荔枝能夠促進腸胃蠕動，有助於食物消化，不過荔枝也是一種熱帶水果，不適合甲狀腺結節患者經常吃。因為荔枝吃多了容易引起火氣上升，從而影響甲狀腺分泌激素，也不利於甲狀腺結節恢復，甚至會使結節發展。

這“一菜”指的是菠菜

菠菜是生活中常見的一種綠葉蔬菜，它有比較多的甜味成分，身體健康的人經常吃一些菠菜，可以幫助補氣。不過，患有甲狀腺結節的人要少吃，因為菠菜中含有不少的草酸，這種會降低身體對礦物質的吸收，尤其會抑制對鈣的吸收，不利於結節消散。

雖然説甲狀腺結節惡化的可能性不大，但是檢查出了甲狀腺結節，還是不能放任不管，日常還是要多做有利於消腫散結的事情。

比如每天飲足夠量的水，白開水沒有熱量，不會加重身體負擔，還能幫助身體排出毒素。

最後，提醒甲狀腺結節患者要重視複查，建議聽從醫生安排，每半年或者每一年複查一次，平時自己也要多注意自己結節處的症狀，如果感覺不舒服，有疼痛的情況，就要及時去醫院做檢查，看結節是否有所發展。做到及時發現，及時檢查，及時治療。