現在女性對於肌膚的保養是越來越重視，誰都想有個讓自己很滿意的肌膚，而有時候因為膚質的問題，有的女性面臨着衰老、皮膚粗糙、肌膚暗黃等問題，這裏就推薦給大家一種叫銀耳的菌類，吃起來口感舒爽、非常細膩，營養價值也是非常的不錯，對於我們人而言有着美容養顏、美容護膚的作用。
銀耳的作用是非常的多， 很多人可能喝過銀耳湯，但是銀耳搭配雞蛋吃過嗎？這裏小編就介紹一下銀耳炒蛋的製作，女性多食用能夠讓自己的氣血更好，肌膚更棒。首先準備銀耳2朵，雞蛋3個，還有調味品少許。之後銀耳首先泡洗一下，記得把根部去除，弄成一片片的，之後將雞蛋打入碗中，倒入調味品將雞蛋下鍋，之後把銀耳放入一起翻炒，最後再倒入少許調味品，裝盤上桌食用。
銀耳炒蛋就這樣做好了，它的價值是非常的高的，首先含有豐富的蛋白質跟維生素，對於肌膚健康起到不錯的功效，維生素也能夠對於我們的肌膚美容有很好的幫助，還能夠補血清肺，對於我們的氣色調理也是相當的不錯，銀耳搭配雞蛋也是一種奇妙的搭配，對於一些失眠患者也是不錯的幫助，增強自身的免疫力。
所以這份銀耳炒蛋是非常的不錯的，帶給我們非常多的功效，而且物美價廉，很多家庭可以每天炒個吃，尤其對於一些患有對應病症的患者而言，食用它能夠對於自身病症的改善有着不錯的功效。