陳皮加一寶煮水喝，排毒養顏、減肥效果好，還能預防感冒

在中醫上是這樣稱讚陳皮的，“百年陳皮，千年人蔘”，陳皮可以用來治療多種疾病，還能做成食療的藥膳，深受着廣大朋友們的喜愛，今天我主要就給大家分享5種有關陳皮的藥膳，可以起到排毒養顏、減肥、潤肺止咳、預防感冒等功效，喜歡的朋友不妨試着做一下。

01.陳皮加葛根——排毒養顏、潤腸道

陳皮和葛根一起煮水喝，可以幫助身體讓毒素更好的排出體外，還能讓你的皮膚越變越細膩。特別是經常在外邊吃飯的朋友，可以在飯後喝上一杯陳皮葛根水，可以有效的減少腸道內腐敗菌的繁殖，有着清理腸道垃圾的效果。

02.陳皮加梨——治風寒咳嗽

陳皮煮湯喝，可以滋陰潤燥，還能有效的改善風寒咳嗽的症狀，此時再搭配上梨，既能驅散風寒，還能止咳化痰、滋陰潤肺，防治乾咳有痰的症狀。

03.陳皮加紅豆——減肥效果好

陳皮的主要功效就是健脾胃、促消化，非常適合消化不良、脾胃虛弱、不思飲食的朋友去食用。而在紅豆中含有大量的膳食纖維，非常有利於體內脂肪的燃燒，所以説陳皮加上紅豆一起煮湯喝，減肥的效果會更為顯著。

04.陳皮加生薑——預防感冒

冬天沒事的時候，可以泡上一杯陳皮生薑茶喝，或者煮上一碗陳皮生薑湯飲用，都可以起到很好的止咳化痰，預防感冒的功效。並且在生薑中所含有的薑辣素還能促進身體的血液循環，讓身體發熱，微微出汗，有助於驅散體內的風寒。

05.陳皮加檸檬——緩解咽喉不適、便秘

建議便秘的朋友，可以常喝陳皮檸檬茶，有着潤腸通便的效果，能有效的緩解便秘。而經常上火和咽喉腫痛的朋友，常喝陳皮檸檬茶，還能防治咽喉方面的疾病。