俗話説一場秋雨一場寒，踏入秋季，氣温開始下降。照理説人們應該適當增添衣服，但是又礙於有“春捂秋凍”的説法，有些爸媽就開始迷茫了：“究竟秋季應該讓寶寶穿少點呢，還是讓寶寶穿多點呢？”其實，秋天適度經受些寒冷，能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，對安度冬季有益。不過寶寶温度調節能力和抵抗力都比較弱，“秋凍”要講究循序漸進，該保暖的部位還是要注意的。
秋季寶寶穿衣法則：
1.給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。
2.媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的温度適中而頸背又沒有汗的，説明寶寶穿的衣服量適中。
3.寶寶秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。
到底要選什麼樣的衣服，才能讓寶寶在秋天保持“背暖、肚暖、足暖”呢？下面馬上介紹。
時尚又實用，毛織背心暖後背
在春季和秋季我們經常可以看到這種打扮：裏面穿一件長袖的襯衣或者T恤，外面再穿一件針織背心，看起來時尚又保暖。毛呢針織背心穿脱比較方便，它能給背部保暖，整個人又不至於穿太多而感到悶熱。秋季裏，媽媽也可以給寶寶添一件這樣的背心。
白天肚兜晚上睡袋，肚子保暖不成問題
當冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉。所以寶寶肚子保暖不能忽視。
無論是白天還是晚上，寶寶的小肚子總是很容易着涼。一是白天玩耍時或者大人抱起寶寶時，上衣很容易揪出來而使肚子着涼；二是晚上睡覺時，寶寶蹬被子等也容易露出肚子。因此，媽媽可以選擇白天用肚兜，方便活動；晚上給寶寶用睡袋，爸媽也不用擔心寶寶蹬被子了。
加雙小襪子，秋季足部夠暖和
相信我們到了冬天都有這樣的體驗：身體上除了暴露在空氣中的手部和麪部，足部是最容易感到冷的也是體温最低的部位。對於寶寶來説，從秋季就要注意足部保暖了。
在夏天，不少寶寶都是光着腳走路。腿部有豐富的神經末梢，對温度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光着腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套；年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。