對女性很好的3種食物，不妨常吃，刮油瘦身，美容祛斑，護眼明目

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魚腥草中含有多種營養素，尤其鐵含量比較高，可以很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。魚腥草還有利於輔助治療呼吸道感染，除此之外，風熱感冒初期可以喝一杯魚腥草水來消炎。

松柳菜含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，排出體內有毒物質和積壓宿便，可以預防便秘，起到排毒清腸的作用，同時還有不錯的減肥效果。每天吃些松柳菜可以促進血液循環，加速身體的新陳代謝，清除血管中的垃圾，降壓減脂，保護心血管的健康。

菊苣是一種營養豐富的野生植物，它含有多種對人體有益的營養成分，蛋白質、脂肪、膳食纖維和氨基酸都是菊苣中最重要的存在，女性食用以後，可以滿足身體器官對多種營養的需要，可以祛皺淡斑，排毒抗衰，調理身體。