孩子嘴饞吃蝦一頓吃3斤，補鈣長高，一口一個吃的過癮，個頭瘋長

今早的温度讓人大吃一驚，竟然突破了個位數，最低温度只有8度乾冷，還帶着陰雨綿綿，像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降温了十幾度，孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽，媽媽也跟着十分擔心！正愁不知道怎麼給孩子保暖身體，今天就來教大家幾個小妙招！第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖，第二多給孩子做滋補暖身的食物，羊肉就是秋季保暖最好的選擇，第三督促孩子多運動，運動可以讓身體暖起來，不怕冷！趕緊帶着孩子一起保暖吧！

今天介紹額這道菜就是油燜大蝦，營養豐富有利孩子生長髮育，簡單易學，好吃不貴，一口一個吃着香!

大蝦是許多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，孩子如果經常吃就能有效提高免疫力，預防常見疾病的發生。身子比較虛的孩子常吃大蝦，能有效增強體質，還可以提升孩子的抗寒能力。大蝦中含有三種脂肪酸，能幫助孩子大腦發育，提高記憶力，變得更聰明。

大蝦肉質細膩，並且含有各種營養物質都很容易被人體消化吸收，有利孩子生長髮育。對於身子虛弱，病後人羣的調理是非常有利的，可以有效滋補養生，增強體質，讓受損的組織或者器官快速復原。

大蝦中還有豐富的鎂元素，人的心臟活動就需要依賴鎂元素，所以常吃大蝦可以有效保護心腦血管健康，幫助減少血液中的膽固醇，避免動脈硬化，高血壓和心肌梗死的出現。

最近真是季節交替的時候，氣温變化非常大，也是感冒多發期，孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒，媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧，多吃補氣暖身的食物，整個秋季生病少，不再怕冷了哦！