洋葱也叫洋葱頭，是一種日常生活中特別常見的食物，富含多種的營養物質，有“菜中皇后”的美譽，是很多人喜歡吃的蔬菜，常吃洋葱可以保護心血管健康，增強體質，預防感冒。
另外在洋葱裏含有微量元素硒，洋葱的營養價值決定了它有抗衰老的作用。硒是一種很強的抗氧化劑，所以，經常吃一些洋葱，可以起到美容養顏的效果。
推薦搭配：洋葱炒豬腰
豬腰是日常生活中很受大眾歡迎的食物，豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。洋葱炒豬腰，營養價值十分豐富，常吃美容又降壓，還能降糖，提高免疫力！
