推薦立春後吃的食物，女人莫錯過，預防便秘，緩解疼痛感，肌膚好

推薦立春後吃的食物，女人莫錯過，預防便秘，緩解疼痛感，肌膚好

清明菜為菊科植物鼠耳草的嫩苗，清明菜又名佛耳草，亦名鼠耳草，清明菜含脂類物質、揮發油、大量胡蘿蔔素及少量B族維生素、氯化鉀等，有止咳平喘、降低血壓功效，能擴張局部血管

香蕉含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助預防便秘。其中的寡糖也可調節腸胃有益菌，幫助改善通便。香蕉中還含有幫助消化的酵素，可以幫助通便防便秘，還可以提高代謝，避免脂肪沉積。

蕨菜：富含維生素，氨基酸等營養成分，清香可口，有清熱解毒，抗癌防衰老，清腸減肥，增強免疫力等功效。春季雨後採摘，涼拌炒肉都可以哦，現在很多都是人工種植了。