楠木軒

週日孩子願望成真是30度好天氣沒暴雨,多吃清爽菜,開胃下飯更香

由 童豔紅 發佈於 健康

立秋轉眼已經過去一週了,可是温度遲遲在30度太陽曬屁股,立秋以至但暑氣未消,三伏還有最後5天就要結束了!7月的大暴雨,8月的大太陽,陰晴不定忽冷忽熱!近期一滴雨水沒有,孩子每天吃肉上火便秘,最大的願望就是下場大暴雨!冬病夏治的三伏期還剩5天,孩子抓住減肥黃金期,多運動多吃清淡減肥菜,大長腿小蠻腰都不是夢!秋高氣爽,一天比一天涼爽,孩子去秋遊的腳步也開始加快,一起愉快玩耍吧!

今天介紹的這道菜就是尖椒炒雞丁,不僅開胃營養而且還能提高孩子免疫力,補鈣補腦,暖身暖胃!

尖椒中含有豐富的辣椒素,有着不錯的開胃作用,還能促進消化液分泌,增強食慾,而且孩子適當的吃點尖椒能有效避免腸胃受寒,起到暖身暖胃的作用,對脾胃健康都是非常有利的,並且冬天再冷都不怕了。

適當的吃點辣椒還能有效增強孩子的血液循環,從而有效改善冰冷體質,不在出現手腳冰涼的情況。辣椒中的辣椒素還能殺死癌細胞,預防癌症的發生。適當吃辣椒能改善血管健康,預防動脈粥樣硬化的出現,有利心臟健康。

雞肉中含有豐富的蛋白質,並且這些蛋白質非常容易被人體消化吸收利用,有效增強孩子的免疫力,預防常見疾病的發生。孩子常吃雞肉還能促進智力發育,改善心腦功能,雞肉中含有的鈣元素還能幫助孩子骨骼發育,長得更高。想要減肥瘦身的女性也可以經常吃雞肉,有不錯的瘦身效果。

8月的温度一天比一天低,傍晚的大暴雨説來就來,就像孩子的臉説變就變,三伏最後5天結束,讓我們一起吃吃吃動動動,變成人人羨慕的小瘦子吧!