50歲後常吃“葡萄乾”，堅持兩週，視力變好了，血壓也穩定了

很多女人都覺得葡萄乾的含糖量非常高，在日常生活當中並不怎麼吃葡萄乾。但其實葡萄乾可以起到抗氧化的功效，對於一些年輕的女性來説，多吃葡萄乾能夠起到美容養顏的神奇功效。吃葡萄乾，對排毒也是好的，能幫助胃腸道消化，使得胃腸道中毒素被排出來，女性吃葡萄乾既可以減肥又可以美容。

葡萄乾中含有大量的維生素C以及維生素A，這兩種物質常吃能夠起到保護眼睛、強化視力的作用，對於老人來説，多吃一些葡萄乾可以緩解眼部疲勞，視力模糊的現象。經常吃葡萄乾的人，身體的膽固醇不會高，心腦血管的疾病也不會找上門來，有很好的預防疾病的作用。

另外，葡萄乾裏面含有類黃酮成分以及花青素，這種物質幫助人體清除血液內多餘的脂肪和垃圾，保持血液通暢，從而能夠達到預防血栓穩定血壓的功效。所以對於高血壓患者來説，在平時睡覺以前適當的吃幾粒葡萄乾是有一點好處的。