50歲後睡覺仍有這四個表現 説明你很健康

人到了50歲後，身體就會逐漸的出現一些變化。若你在50歲後，睡覺時仍有以下的這些表現，那麼説明你身體健康狀況不錯，會給長壽加分。

第一，能夠在半個小時內入睡。隨着年齡的增長，我們的睡眠質量可能越來越差，很多人明明想睡覺，但是躺在牀上的時候卻輾轉反側，怎麼都無法入睡。睡覺的時候越早入睡，越提示着你的睡眠質量良好。

第二，你並沒有異常的胸痛胸悶，完全可以平躺下去，隨着年齡的增長，我們發生冠心病的風險越來越高，很多冠心病的患者，由於出現變異性心絞痛，晚上睡覺的時候會有胸痛胸悶，有些冠心病，心力衰竭的患者，甚至會出現無法平卧的現象。

第三，睡覺的時候沒有腿部抽筋，麻木，疼痛，冬天的時候，也沒有雙下肢異常冰冷的情況出現，隨着年齡的增長，我們的血管可能會出現粥樣硬化並狹窄，特別是雙下肢的血管，如果你總是感到腿部抽筋，麻木，疼痛不適，甚至因此驚醒，那麼你需要警惕雙下肢血管病變了。

第四，睡覺的時候，你可以一覺到天亮，夜間幾乎不起牀或者起牀的次數很少，那麼恭喜你，你很健康。