羊奶果
羊奶果含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，對眼睛有很重要作用，可促進視網膜上視紫紅質的合成，增強夜適應能力。佛燈果可以改善機體的平衡，而且還可以刺激雌激素的分泌，對於促進激素有好處，而且適合女性們食用，可以促進乳房的增長。
菠菜
菠菜中含有豐富的礦物質，其中就包含有鐵元素，而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白，對於缺鐵性貧血有一定的緩解功效；菠菜中含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，排除多餘脂肪和體內垃圾，改善便秘現象，從而幫助減肥。
白玉櫻桃
櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。含有多種對人體有益的微量元素，能提高人類大腦神經的活性與功能，可以預防腦細胞老化，也能促進智力發育，平時人們食用白玉櫻桃以後健腦益智的功效特別明顯。
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