老人味的“元兇”被揪出，醫生提醒：40歲後要少碰，老了也能沒味

每個人身上都有自己獨特的味道：嬰兒散發着一種“奶香味”；學生帶着清新的洗衣粉香味；上班族若有若無地飄着一陣香水味......

在不同的年齡階段，受到生理、環境等因素的影響，使每個人身上的味道都各不相同。

然而，50歲以後的老人身上總是有一股“老人味”，這股味道令到有些人不願意親近老人，甚至還影響了老人的正常社交活動。其實，每個人老了之後，都可能面臨着這種“老人味”。

那麼，這股“老人味”到底從何而來呢？

隨着年齡的增長“老人味”愈發加重

有一部分“老人味”是正常的生理性氣味，這種氣味在日本被稱為“加齡臭”。

日本的皮膚專家曾經做過關於“老人味”的研究。研究結果顯示，這種老人的異味與“2-壬烯醛”這一種皮膚分泌物有關，“2-壬烯醛”的含量會隨着年齡的增長而增加，尤其是40歲以上的人。

“2-壬烯醛”是一種什麼物質呢？

其實，當人體開始衰老時，人體的新陳代謝能力會變慢，且機體的衰退加快，人的皮脂氧化程度會加深，脂肪酸和過氧化脂質會結合產生一種帶有臭味的不飽和醛，即“2-壬烯醛”。

往往男性散發出來的“老人味”比女性明顯，且這種味道會在50歲後更濃烈。

男性之所以會比女性的“老人味”更重，原因之一是——男性煙酒的壞習慣，容易使皮脂增多，釋放的2-壬烯醛隨之變多，味道就變得更難聞了。

其次，人體的激素也會影響男性與女性的“老人味”。女性產生的雌激素會抑制老人的異味，相比男性來説，異味便更淡了。

“老人味”可不止一種，它除了以上提及到的生理性老人異味，“老人味”還可能是病理性的！

老人味的“元兇”被揪出，醫生提醒：40歲後要少碰這些東西，老了也能沒味

1. 少碰油膩的食物。很多人都有吃火鍋、肥肉的愛好，這些食物中的脂肪很多，吃一次肝臟要代謝好幾天，隨着年齡的增長，人體代謝脂肪的能力越來越差，經常吃油膩的食品會導致身體的脂質過多，老了以後不僅會出現老人味，還會可能造成冠心病、動脈硬化等慢性疾病危害身體的健康。40歲以後飲食就儘量以清淡為主，不要經常吃脂肪過多的食物，這樣才能防止老人味。

2. 少吃太鹹的的食物。40歲以後人體的口味也會慢慢改變，很多人會覺得嘴巴里沒什麼味道了，所以炒菜的時候就會放很多的鹽，人體攝入太多的鹽分會導致滲透壓不平衡，容易引起高血壓，這樣就會導致人體的代謝出現紊亂，代謝能力下降，讓細菌在皮膚表面繁殖，出現老人味。

3. 少碰糖分過多的食物。如果家裏有糖尿病的老人，你可能就會聞到他身上會有一股莫名的味道，這是因為糖分進入人體後不能被胰島素分解，導致糖分無法被人體利用，引起人體代謝失常。所以步入中年後，就要減少吃糖，以免引起高血糖、糖尿病這樣的慢性疾病。

出了少碰這些東西以外，還要多做這兩件事

做好個人衞生：經常清潔自己的皮膚才能減少死皮的堆積，才能減少蟎蟲繁殖的機會，40歲之後人體的皮膚狀態也大不如前，最好做到每天都洗澡，清洗自己的貼身衣物，對衣物進行消毒。

經常泡一泡腳：泡腳可以疏通全身經脈，加快人體血液循環，從而促使人體的新城代謝加快，提高皮膚的抗氧化能力，這樣能降低老人味出現的概率。

泡腳可以疏通全身經脈，加快人體血液循環，從而促使人體的新城代謝加快，提高皮膚的抗氧化能力，這樣能降低老人味出現的概率。

華佗《足心道》：“秋天泡腳，肺潤腸濡。冬天泡腳，丹田温灼。”

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泡完腳後用雙手掌心輪換着按摩揉搓足部，有助活血通絡，增強抗病能力，建議每日或隔日1次，每次30分鐘左右，力度適中即可。

老人味不僅會影響自己的形象，還會讓自己的親人朋友不想靠近你，所以保持健康的飲食習慣，經常對皮膚進行護理，就能減少這樣的情況發生。

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