一個女人要經歷的三個階段，戀愛、結婚和生子。這不小陳家剛添了一個寶貝女兒，六斤四兩，體重標準，孩子一生出來白白淨淨的，真是隨了小陳的美貌基因啊！不過這幾天小陳因為她寶貝閨女上了愁。
原來是孩子突然身上和臉上都發黃，看起來暗黃的膚色，小陳很擔心，於是趕緊跑來找醫生，醫生告訴她説這是孩子生了黃疸，肯定和孕期有一些壞習慣是有關係的。
就順便問了一下小陳，懷孕期間有哪些不好的習慣嗎？比如説熬夜呀，或者沒有什麼好的生活習慣等等都算，然後小陳想了一下，説因為我工作的原因，每天都要加班加點，所以睡得比較晚，跟這個有關係嗎？醫生説太有關係了，睡太晚的話，膽囊和肝臟都會受到影響，所以這樣的話對胎兒的發育沒有任何好處，孕期千萬不能有熬夜的壞習慣。
小陳恍然大悟，因為自己的一些不良習慣導致孩子出現黃疸，心裏很內疚，心想着這下一定要好好彌補自己的孩子。
√中國北京醫科大學新生兒研究調研協會指出黃疸是一種由於體內的膽紅素代謝發生異常的時候，膽紅素髮生突然性的升高，多數情況下會因為血清膽紅素的濃度增高，展現出在外在的特徵上，比如説會出現身體、眼部發黃，或者是口腔變黃，這些都是外在特徵表現。
不過一般新生兒的黃疸都是生理性的黃疸，所以不用太過擔心。三天之內就可以褪去黃疸。
寶寶黃疸多，跟孕媽的這幾個壞習慣有關→對待食物一視同仁
孕期有些孕媽就比較愛吃、能吃，這時候會選擇一些不適合孕期吃的食物，比如説辛辣等刺激性食物，這樣的情況下，孕媽吃進肚子裏，寶寶也會受到影響，因為胎兒主要是靠臍帶輸送的營養來發育的。
倘若孕媽吃到這些刺激的食物之後，會代謝給身體到血液裏面，然後傳輸給寶寶，寶寶也會品嚐這樣的味道，對於寶寶來説是極具刺激性的，而且像一些冰冷的食物更不適合孕期吃，但是有些媽媽偏偏卻吃了，那麼生出來的寶寶就會因為胎毒然後出現黃疸。
→作息規律毫無章法
有些孕媽在孕期的時候啊，晚上總是不按時睡覺，到了11點甚至12點還會熬夜追劇，沒有合理的作息時間，更別提養成一個好的身體了，在孕期是非常忌諱不好好休息的，因為胎兒也會受到影響，也不願意去休息，
這樣的話胎兒也會日夜顛倒，胎兒在母體的生長環境中就會發育緩慢，生出以後就特別容易出現代謝異常的情況，這時候胎兒就會出現生理性的黃疸，有的胎兒還比較嚴重，還會伴隨着發燒等等一些情況，一定要引起重視。
→水分補給嚴重不足
好多孕媽孕期不注意喝水，多補充水分，這裏提醒在孕期的時候一定要補充足夠的水分，因為孕媽和胎兒都需要大量的水分來促進身體的代謝，也是方便孕媽能夠消化體內食物的一個輔助。
*浙江婦幼保健醫院婦產科張教授指出倘若喝水少了，孕媽身體代謝的就比較慢，食物沒有足夠的水分來消化。很容易在胃內累積大量的食物垃圾，這樣的話就會給代謝造成一定的困難，血液就會流動速度慢，然後寶寶所吸收的營養就會比較少，寶寶吸收營養少，膽囊膽汁裏面的膽紅素就容易增高，生出來的時候就容易感染上黃疸。
以上這幾點説明寶寶出現黃疸和孕期孕媽的習慣是脱不了干係的，因為孕媽的作息或者飲食方面有一些不良的習慣，都會導致寶寶出生後出現黃疸，不過不用擔心黃疸不會一直停留在寶寶身上，過幾天的話就會消失，
但是一定要注意了，寶寶出現黃疸的概率還是比較高的，所以孕期的話一定要從各方面注意，才能幫助寶寶出現黃疸。
①早產嬰兒易生黃疸
一般早產的嬰兒沒有足月出生，那麼他患上黃疸的幾率就會越大，因為寶寶的身體機能並未發育完善，不像足月的寶寶，各方面都趨於一個平穩的狀態，他們一出生的話，很容易造成膽紅血素的增高，從而出現黃疸的一些特徵，
所以早產兒一出生就要被放在保温箱裏，以此來達到一個身體代謝的恆定狀態，這樣才能保證早產兒的健康。
②剖腹產嬰兒易生黃疸
像一些做過剖腹產手術的媽媽，孩子就特別容易發生黃疸，這是因為剖腹產未經產道的壓縮過程，然後胎兒的心肺功能沒有得到一定的鍛鍊，那麼這樣的情況下，就會容易出現代謝不平穩的情況，然後會造成寶寶出現黃疸。
1、養成有規律的作息習慣
寶媽們不要因為圖一時之快堅持熬夜，這樣的習慣對於自身和胎兒都是有影響的，每天要保證足夠達到八個小時以上的睡眠，這樣身體代謝才會平穩。胎兒才能吸收到身體的營養，睡前要就一些舒緩的音樂幫助催眠，這樣的情況下更好的入睡，或者説睡前用熱水泡泡腳，這樣也有助於很快地進入睡眠。
2、飲食方面要倍加註意
在飲食方面一定要講究合理、科學，營養要全面均衡的同時，也要注意食物的營養價值，不要去吃那些亂七八糟的食物。
3、《孕期護理知識大全》指出像一些辛辣刺激，冰冷的食物，在孕期儘量不要去吃，因為這些東西會刺激胃腸道，從而影響身體的代謝速度，增加消化食物的時間，
這時候寶寶吸收的營養就會變得非常慢，代謝變慢，寶寶的發育也會受到影響，那麼寶寶就很容易在營養不良的情況下生出黃疸。
4、心態上要保持正面積極
有些孕期的寶媽很容易出現孕期焦慮、孕期抑鬱等等心理問題，其實大多和自己的生活習慣有關係。孕媽孕激素水平的升高或者下降，都會引起新生兒的一系列變化，讓新生兒出現一系列的問題。
所以説孕期一定要保持一個愉悦的心態，不要因為一點小事就變得心情低落，要多欣賞美的事物，要學會給自己找一些樂子，讓自己培養一些興趣愛好，轉移注意力，才能夠讓自己保持一個最佳的精神狀態和心理狀態。
只要不太嚴重的情況下，可以讓寶寶多喝水，讓水分在身體內加速代謝。讓寶寶把體內的胎毒垃圾清除，然後排泄出體外，這樣的話，寶寶自身的一個循環系統就會慢慢恢復正常，黃疸自然就褪去了