在網上看到一位網友的求助，很是心酸：和媽媽的關係很緊張，我該怎麼辦？
她説，媽媽是那種典型的“緊繃型”的父母，每次回到家，總是能夠感受到一股濃濃的焦慮情緒，整天擔心這個，害怕那個，沒有一刻能放鬆自己。
時間長了，這種緊張感就成為了常態，也體現在日常對孩子的養育過程中。
她説：我知道媽媽很愛我，但是，她為什麼就不能像別的媽媽那樣，活得輕鬆一些呢？
都説父母的情緒裏藏着孩子的未來。
教育，不能太緊繃，也不用太過用力。
很多時候，父母越鬆弛，孩子越優秀。
養育孩子的過程，就是一個與焦慮相伴隨行的過程。
孩子學習不好、成績下滑、在學校被同學欺負、被老師批評.......這些，都在滋生我們的擔憂。
美國作家Jennifer Senior在《為何養育兒女伴隨這麼多焦慮?》的演講中説：
書店裏育兒書籍滿天飛，而我看到的，只是焦慮。當我們竭力追求培養幸福快樂的小孩的時候，我們承擔着錯誤的思想負擔。
焦慮的本質，是信任感的缺失。
我們不相信孩子能夠掌控他們的人生，我們更擔心，孩子不夠優秀，都是因為我們沒有做到最好。
但是，我們忘記了，我們的焦慮，很多時候會傷害到孩子。
好友小敏最近就非常心焦。
剛上初中的兒子變得格外擰巴，事事都對着幹，你讓他往東，他偏要朝西，一言不合，就大發脾氣。
小敏很着急，逮住一切時機和兒子講道理，有時，一看兒子那副心不在焉的樣子，氣就不打一處來，説不上幾句，就提高了嗓門，衝着兒子一通嚷嚷。
母子之間，除了爭吵，就是冷戰。
時間長了，兒子不但脾氣沒有改變，學習也受到了影響，成績下滑很多。
直到那天，兒子衝她狠狠發了火：別再逼我了，我不想再上學了！
她才意識到，兒子可能真的受傷了。
心理學上，有個概念，叫做“焦慮傳導的倒掛”。
正常的親子關係中，焦慮的傳導順序應該是父母看到並接住孩子的焦慮，孩子因此抖空內心，輕裝前行。
但在現實生活中，孩子往往成為了父母情緒的容器，接住了父母的負面情緒。
孩子找不到更好的處理情緒的方法，他們就只能像一隻受傷的刺蝟那樣，將自己蜷縮起來，以此換得一絲安全感。
當我們給予孩子足夠的信任時，他們才能不再緊繃，正如兒童心理學家勞倫斯·科恩説的：
如果我們信任孩子強大而堅韌的生命力，信任親密關係中所藴涵的積極能量，信任愛與遊戲所提供的自然療愈效果，那麼，我們將不再因孩子而擔心和焦慮。
在網上看到了一個網友的故事，很感動。
那年，一家三口去三亞旅遊，到酒店辦理入住後，才發現，行李丟在出租車上了。
在他們家，一般是爸爸負責搬運行李的，只是那一次，在出租車上，他們為了這個難得的假期興奮不已，聊得太開心，以至於後備箱的行李竟然沒有一個人想起。
他很不安，擔心媽媽會發火，結果，媽媽什麼都沒説，和爸爸一起調了監控試圖聯繫司機，沒聯繫上，行李自然也沒找到。
兩個人坐在沙發上商量了一下，就帶着他打車去了當地最大的商場，買了新衣服，看了電影，還吃了宵夜，之後，帶着一大兜子新衣服心滿意足地回了酒店。
有網友感嘆：這樣鬆弛的父母，愛了愛了，這個家庭的孩子，實在太幸福了。
還有人説：鬆弛的關係更容易培養“大心臟”的孩子，他們更容易適應環境，無論順境逆境，他們都能活出最好的狀態。
很多人喜歡楊迪，是因為他身上的那份放鬆與開心。
而這一切，都源自於他有一個十分鬆弛的媽媽。
在楊迪的記憶中，媽媽説話一直是嘰嘰喳喳的，永遠是快樂的，笑臉相迎的。即使和爸爸吵了架，她也會躲在房間裏吵架，開了門又是一張笑臉。
楊迪説：媽媽對我的影響太大了，她教會我人生沒有什麼可愁的，活得就要樂樂呵呵的。這些年來，無論遇到什麼狀況，我都挺得住，我都覺得自己挺好的，是最棒的。
美國著名兒童心理學家勞倫斯·科恩博士曾提出過一個著名的“蓄杯理論”，他説，每個孩子生來都會帶着一個杯子，父母的責任就是要不斷地向裏面填滿愛與親密，當孩子的杯子被填滿時，他一定是快樂的、安靜的、樂於合作的。
鬆弛，是一種習得的能力，是一種積極的心態，更是一種智慧的教育。
而孩子，唯有放鬆下來，才能坦然面對未來的坎坷，勇敢扛起生活的風雨，也才能擁有更加開掛的人生。
給予孩子鬆弛教育，我們又能做些什麼呢？
簡單説來，可以有四個步驟：
1、保持邊界、課題分離
阿德勒心理學中有一個理論，叫做“課題分離”，他認為：一切人際關係的矛盾，都起因於對別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。只要能夠進行課題分離，人際關係就會發生巨大改變。
隨着孩子慢慢長大，我們要為孩子設立物理邊界和心理邊界，給他們一個空間，讓他們能夠按照自己的喜好，做出選擇。
同時，我們還要學會剝離個人的情感，就事論事，專注於事情本身。
2、拒絕對比、發掘優點
齊魯壹點曾對近千名小學生進行了問卷調查，結果顯示，有45%的孩子表示，最不喜歡家長拿自己與別人家的孩子做比較。
曾經看過這麼一句話：一個缺口的杯子，如果換個角度去看，它依然是圓的。
孩子也是一樣，每個孩子都是上天派來的天使，都會有自己的優點。很多時候，我們不妨換個角度，多發掘他們的優勢，我們就會看到孩子身上那些曾經被我們忽視的長處。
3、降低期待、緩和心態
好的教育，需要放平心態，慢慢來。
“慢養”教育理念的創始人黑幼龍就是一個最好的例子。
他曾經為了四個孩子的調皮叛逆而頭疼不已，後來，他靜下心來，改變了做法，讓自己慢下來。他接受孩子們的喜好，支持他們的決定，也不再糾結於孩子的一些小錯誤上。
就這樣，被“慢養”的孩子成為了人羣中最出色、最奪目、最絢爛的那一個。
很多時候，父母的從容，才是真的快。
4、好好説話、好好吵架
每個父母都渴望能和孩子建立順暢的溝通渠道，聽到孩子心中所想。
吵架，也是親子溝通中的重要一課。
心理學上將吵架分為兩種，破壞性的和建設性的。
好的吵架，不僅能重建良好的親子關係，還能幫助孩子成長。
弗吉尼亞大學對150個13歲的孩子做過一項調查，結果表明，在家跟父母經常爭吵但能保持冷靜的孩子，更能輕鬆應對外界的意見和分歧。
好的吵架，一定是從講情到講理，是先有情再有理的。
《心靈奇旅》裏有一句話：不是每一個孩子都能成功，但擁有“火花”的孩子一定會閃閃發光。
好的父母，都能找到孩子身上的“小火花”，和他們相視一笑，然後，告訴他們：我愛你，因為你是我的孩子。
孩子的教育中，折射着父母的人生態度和育兒智慧。
好的教育，不是要用力，而是要用愛。
給孩子真正的呵護和照顧，給他們寬容的環境和關愛，他們才能放下內心的芥蒂，自由地生長。
作者 | 夏小雨，一個熱愛生活的資深財務女，此生唯兩大理想，一支筆，一束光。
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