孩子的身高發育可讓家長操碎了心，但凡稍微落後於同齡人，家長就着急的不行，生怕孩子長不高。孩子身高有70%來自於遺傳。他能不能長高，身體這兩個部位就能看出一二了！
一、脖子長
看周圍那些長得高的人就知道，頸部修長的孩子，個頭往往不會低。這種情況不是絕對的，但絕大多數都是如此。因為人的身材存在一定的比例，頸部修長，那麼四肢等部位也不會短，一般都是按照比例生長的。
二、小腿長
都説“美不美，看小腿”。小腿長的人更佔據視覺優勢，單看就覺得腿長、顯高。前面説了，人的身體部位通常存在一定的比例，孩子小腿修長，以後長成大高個的可能性就越大。但這也並非是絕對的，有些人小腿短粗，但上身越長越長，最後也不低。
想要讓孩子長得高，除開遺傳因素外，後天幾件事家長要格外注意：
1. 按時添加輔食
寶寶4~6個月時，單純靠奶粉或母乳已經滿足不了寶寶發育需求了，需要及時添加輔食。寶寶的第一個輔食最好為含鐵的米粉，易消化且能滿足寶寶對鐵的需求。
2. 補充維生素D
母乳寶寶在出生兩週後，就應補充維生素D了。維生素D可以促進體內鈣的吸收，避免孩子缺鈣妨礙骨骼發育，導致長不高。平常多曬太陽也可以補充維生素D。
3. 保持家庭氣氛愉悦
孩子的情緒會影響身體激素分泌，如果長期處於緊張、焦慮情緒中，會抑制體內生長激素分泌，導致身材落後於同齡人。
4. 睡眠充足
後天睡眠對寶寶長高十分重要，因為促進長高的生長激素在夜間分泌最多，其分泌高峯期為晚上11點~凌晨2點，所以晚上一定不能讓寶寶熬夜，培養起他規律的睡眠作息。