寶寶這3個睡覺禁忌，專家直言影響娃發育，多數家長第一條就中招

寶寶出生之後大多時間都是在睡覺中度過的，有專家表明，嬰兒睡覺的時候大腦處於迅速發展時期，不僅能夠幫助寶寶長個，而且可以幫助調節身體的代謝系統，幫助各器官更好多的發育，可以説讓娃多睡覺的好處是很多的。不過，寶寶身體發育不完善，皮膚嬌嫩敏感，睡覺時如果準備工作不到位，容易出現很多的問題，比如以下3個禁忌，家長要謹記不能觸碰，不然會影響娃的健康。

禁忌一：穿厚衣服睡覺

晝夜温差比較大，尤其是到後半夜温度降低明顯，有些新手家長害怕寶寶晚上睡覺着涼感冒，睡前就會給他穿厚厚的衣服。其實，小嬰兒的身體代謝速度快，產生熱量比較多容易出汗，汗液要是打濕衣服就更容易感冒了，建議家長晚上要給寶寶穿舒適的衣物，以棉質貼身衣物為主，吸汗能力好，寶寶睡的更舒心。

此外，寶寶一天天長大，大動作慢慢開始發展，晚上睡覺的時候小動作比較多,家長可以準備一個牀護欄，這樣不僅可以做檔板保障寶寶的安全，而且白天讓寶寶自己呆在牀上家長也不用擔心了。

禁忌二：開着燈睡覺

多數家長晚上為了觀察寶寶睡覺的狀態通常大都會整夜的開着燈，寶寶的感覺器官會慢慢變得靈敏，如果晚上長時間開燈睡覺不僅會影響寶寶神經系統發育，而且還會影響娃的睡眠環境，導致睡眠質量降低，長期下來很影響寶寶身體的健康，建議家長可以準備一台燈光柔和的小枱燈，護理寶寶的時候打開，這樣可以保障他的睡眠質量。

禁忌三：含奶嘴睡覺

相信很多家長都有給寶寶奶睡的習慣，當娃哭鬧不止時，讓他含着奶嘴能夠安撫娃的情緒，所有很多家長都喜歡讓寶寶含着奶嘴入睡。寶寶的口腔正在生長髮育，如果經常讓他睡覺時含着奶嘴，這樣會導致他口腔發育畸形，嚴重時還會影響面部的顏值，家長要慢慢幫寶寶改掉含奶嘴睡覺的習慣，如果寶寶哭鬧不止，可以讓他聽一些舒緩的音樂，或者是用小玩具轉移寶注意力的方式讓安撫娃的情緒。

總之，想讓寶寶有一個好睡眠，讓娃能夠健康的發育，以上3個禁忌家長一定要避開，這樣才能夠更好的呵護娃長大！