養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
海帶是比較常見的海產品，營養價值也是比較多的，含有多種維生素和礦物質，還有甘露醇，有很好的保健身體的作用，於女性來説，還有一定的美容養顏的效果，而且海帶的熱量也少，脂肪含量少，還能促進消化系統。它還能夠促進排毒的作用，在延緩衰老，減肥瘦身方面也能發揮一定的作用，是理想的女性健康食品。
海帶中含有豐富的抗氧化物質，這種物質可以有效的清除體內的毒素，而且還能夠促進人體的新陳代謝功能使毒素更加順利的排出體外，可以美容養顏，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
白菜是一種很家常吃的蔬菜，很多人都覺得特別好吃，可以説是百吃不厭。含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，防凍瘡。還含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。多吃大白菜對我們人體的健康是非常有好處的。
所以海帶加白菜，排毒素，清污血，子宮乾淨了，皮膚細膩又光滑！